Zorgboek diabetes type 1 - Bvvde

in de Koran als in de Bijbel wordt een uitzondering gemaakt voor kinderen en zieken. U kunt er
dus voor kiezen vanwege uw diabetes niet te vasten.
Eventueel kunt u op een aangepaste manier vasten. Bijvoorbeeld: minder eten dan anders,
geen beleg op het brood, geen koekjes enzovoort. In zo’n geval moet u wel de behandeling
aanpassen, dus bijvoorbeeld op andere tijden spuiten, minder insuline gebruiken enzovoort.
Zorg er dan ook voor dat u wat vaker test, vooral in het begin en kort na de periode van vasten.
Overleg wel altijd eerst met uw behandelaar.
Het is niet goed mogelijk om lange tijd niets te eten en te drinken, zoals bij de ramadan wel
eens het geval is (tijdens de ramadan wordt van zonsopgang tot zonsondergang gevast; in de
zomer is dit een lange periode). De bloedglucose zal dan ontregeld raken.
“Op zich hoef ik helemaal niet mee te doen aan de Ramadan, want de Koran is daar duidelijk
over: zieken hoeven niet te vasten. Maar ik wil toch graag iets doen, daar voel ik me prettiger
bij. Ik heb mijn arts gewoon om advies gevraagd. Samen hebben we toen tijdelijk het schema
aangepast, dus op andere tijden eten en spuiten. Dat is heel goed gegaan. Gelukkig, want ik
vind mijn gezondheid erg belangrijk, maar ik ben ook gelovig...”
Sport en bewegen
Als u gaat sporten moet de voeding of de medicijnen vaak aangepast worden.
Ontregelingen
Bij ontregelingen moet het eten en drinken worden aangepast.
Koorts
Door koorts raakt uw bloedglucosewaarde ontregeld. Stop in zo’n geval niet met de insuline of
de tabletten. Blijf zoveel mogelijk hetzelfde eten en drinken ook al hebt u minder eetlust
(vloeibare producten, zoals pap en vla, zijn soms beter te verdragen en bevatten ook
koolhydraten). Voor advies kunt u contact opnemen met uw arts of diabetesverpleegkundige.
Meer informatie
Voor meer informatie over voedingsadviezen voor mensen met diabetes kunt u de Voedingsrichtlijn
van de Nederlandse Diabetes Federatie raadplegen: www.diabetesfederatie.nl.
17. Beweging
Samenvatting
Bewegen heeft veel voordelen, voor iedereen, maar zeker voor mensen met diabetes. Door
regelmatig te bewegen neemt uw bloedglucose af (zodat u minder medicijnen nodig hebt),
verbetert de bloedsomloop en helpt om uw gewicht op peil te houden.
Als u niet gewend bent te sporten, maar u wilt dit wel gaan doen, kies dan een sport die u leuk
vindt. Deze zult u beter volhouden. Ga zo nodig naar uw huisarts voor een medisch advies,
vóórdat u gaat sporten.
Sporten leidt tot een daling van de bloedglucose. Daarom kan sporten een hypo veroorzaken. U
kunt dit voorkómen door de behandeling iets aan te passen. Toch is het nodig het risico van een
hypo in te schatten. Bij bepaalde sporten kan een hypo immers gevaar opleveren, zoals bij (diepzee)
duiken.