Zorgboek diabetes type 1 - Bvvde
Zorgboek diabetes type 1 - Bvvde
Zorgboek diabetes type 1 - Bvvde
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
De kosten liggen rond de € 112,-, maar deze kunnen verschillen per organisatie. Dit wordt door<br />
sommige zorgverzekeraars vergoed; ga dit na bij uw eigen verzekeraar. Leden van de<br />
thuiszorgorganisatie krijgen soms korting.<br />
Voor een overzicht van adressen waar u deze cursus kunt volgen kunt u contact opnemen met<br />
STIVORO: 0900 - 93 90 (€ 0,10 pm), www.stivoro.nl.<br />
Advies op maat van STIVORO<br />
STIVORO is een initiatief van de Nederlandse Hartstichting, KWF Kankerbestrijding en het<br />
Astma Fonds. Het is het expertisecentrum voor tabakspreventie- en tabakshulpverlening.<br />
Via de website van STIVORO kunt u de vragenlijst voor het ‘Advies op maat’ invullen. U krijgt<br />
dan direct advies dat past bij uw situatie. U kunt het advies uitprinten of per e-mail laten<br />
opsturen.<br />
STIVORO verzorgt ook gratis telefonische ondersteuning. De ondersteuning bestaat uit vier tot<br />
zes ondersteunende gesprekken met mensen die hiervoor speciaal zijn opgeleid. Als u de<br />
vragenlijst voor het ‘Advies op Maat’ op internet invult, kunt u daarbij aangeven of u door zo’n<br />
telefonische coach wilt worden begeleid.<br />
Op de website vindt u overigens ook een lijst met hulpmiddelen en methoden die ook kunnen<br />
helpen bij het stoppen. Voor meer informatie over ondersteuning door STIVORO kunt u bellen<br />
met 0900 - 93 90 (€ 0,10 pm).<br />
Andere methoden<br />
Er zijn veel methoden om van het roken af te komen, te veel om hier allemaal op te noemen.<br />
We beschrijven een paar methoden waarbij mensen baat hebben gehad.<br />
Gedragstherapie<br />
Gedragstherapie wil zeggen dat u met een psycholoog of psychiater praat over uw<br />
‘rookgedrag’. Dat rookgedrag is niet alleen het roken zelf, maar alles wat daarmee te maken<br />
heeft. Bijvoorbeeld: als u nerveus bent gaat u meer roken. Wie zijn eigen rookgedrag begrijpt,<br />
zal makkelijker kunnen stoppen.<br />
Voor informatie over gedragstherapeuten die u kunnen helpen kunt u bellen met de Vereniging<br />
voor Gedragstherapie: 030 - 254 30 54.<br />
Acupunctuur<br />
Acupunctuur wil zeggen dat met kleine naaldjes de energiebanen in het lichaam worden<br />
verdoofd of juist geprikkeld. Bij sommige mensen helpt dit om de ontwenningsverschijnselen in<br />
de hand te houden, zodat de eerste weken wat makkelijker zijn. Vaak wordt er met kleine<br />
naaldjes in het oor geprikt (oor-acupunctuur).<br />
Zie de Gouden Gids onder acupunctuur. Let er op dat de acupuncturist is aangesloten bij de<br />
Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur: 033 - 461 61 41, www.acupunctuur.nl.<br />
Softlasertherapie<br />
Deze behandeling lijkt op acupunctuur. Met een bepaalde soort laser worden bepaalde<br />
lichaamspunten behandeld, zodat de behoefte aan nicotine vermindert. Voor meer informatie<br />
kunt u bellen met de Informatielijn Stoppen met roken: 0900 - 93 90 (€ 0,10 pm).<br />
Hypnose<br />
Door u onder hypnose te brengen kan een therapeut uw motivatie om te stoppen versterken.<br />
Ook kunnen ontwenningsverschijnselen worden verminderd. Voor meer informatie en de