Zorgboek diabetes type 1 - Bvvde

Zorg voor een goed onderhoud van de schoenen door tijdige reparatie van afgesleten zolen
en hakken. Een scheef afgesleten loopvlak beïnvloedt de voetstand en de loophouding. Door
regelmatig poetsen blijft het leer soepel.
Loop niet op blote voeten of op kousenvoeten, ook niet thuis. Schoenen beschermen de
voeten tegen blessures. Bescherm de voeten ook op het strand.
Sokken
Draag wollen of katoenen sokken. Deze nemen vocht beter op.
Zorg ervoor dat de sokken geen dikke naden of stopplekken hebben. Deze geven extra druk
op de voet.
Vermijd knellende kledingstukken, bijvoorbeeld pantykousjes of sokken waarvan de
bovenkant uw scheenbeen afknelt. Hierdoor wordt de bloedsomloop geremd.
Als u ‘s nachts last hebt van koude voeten, kunt u in bed wollen sokken dragen. Deze blijven
de hele nacht warm. Gebruik echter nooit een kruik, warmwaterbadje of een elektrische
deken. Soms hebben mensen met diabetes weinig gevoel in hun voeten, waardoor ze zich
aan een te hete kruik kunnen verbranden.
Beweging
Zorg voor voldoende beweging. Fietsen is een geschikte sport voor mensen met diabetes
omdat u daarmee uw voeten weinig belast. Lopen is minder geschikt. Als u lichamelijk niet in
staat bent om veel te bewegen, kunt u voetoefeningen doen, zoals rondjes draaien en de
voeten buigen en strekken. U kunt hierover advies vragen aan uw podotherapeut of
diabetesverpleegkundige.
Roken
Roken is extra schadelijk voor mensen met diabetes. Roken kan onder meer de kans op
voetklachten vergroten.
Wanneer naar de hulpverlener?
Raadpleeg een huisarts of podotherapeut bij de volgende klachten of onregelmatigheden:
Een eeltplek op een abnormale plaats
Een blaar die is doorgebroken zonder dat u dit hebt gevoeld
Een rood plekje op de huid (bijvoorbeeld na een wandeling) dat niet na een half uur verdwijnt
Een harde plek van de huid
Een zweer (warme, rode, pijnlijke plek waar soms pus uit komt)
Bij tekenen van schimmelinfecties (zwemmerseczeem) tussen de tenen
Als u pijn en temperatuurverschillen niet meer voelt
Bij pijn (krampen, scheuten, speldenprikken, tintelingen) of juist gevoelloosheid
Als uw voeten vreemd aanvoelen, bijvoorbeeld: alsof u op hoogpolig tapijt of op schuurpapier
loopt, of alsof u nylonkousen draagt. Of: als u ‘s nachts geen deken op de voeten kunt
verdragen
Als u moet hinken na enige tijd te hebben gelopen
Als de nagelriem van een van uw tenen ontstoken is
Als een deel van de voet of het been blauw (of zelfs zwart) wordt of opvallend koud aanvoelt
Neem uw partner mee naar de arts of therapeut. Twee horen meer dan één.
Huid: verzorging
Klachten
Mensen met diabetes en een te hoge bloedglucose hebben een grotere kans op
huidontstekingen. Het kan hierbij om verschillende soorten ontstekingen gaan. Klachten zijn
onder meer: