Bokmagasinet nr 1 årgang 1

Fakta om avhengighet
Avhengighet. Hva ligger avhengigheten i, og hvor befinner
den seg? I hodet eller kroppen? I cellene eller
tankene? Dersom en leser fakta om temaet nikotin,
avhengighet og avvenning, står det klart at den fysiske
avhengigheten og tiden det tar for nikotinen å forsvinne
fra kroppen, er omtrent tre uker. Dermed tar det gjennomsnittlig
tre uker for de fleste å bli kvitt den fysiske trangen.
Etter dette sitter abstinensene og avhengigheten i
hodet og i tankene. Det ligger i vanen i å utføre røykeritualet
og vanen i å tenke på røyk som en nødvendighet og
hjelp i ulike situasjoner.
For mange blir savnet så sterkt at de ikke makter å holde
ut tiden uten nikotin. Savnet og lengselen oppleves
både fysisk og psykisk, og kan i perioder bli så sterk at
det virker som den tar fullstendig over.
Rent fysisk er de tre første nikotinfrie ukene de verste.
Også jeg opplevde det slik. Jeg ble rastløs, irritabel,
ukonsentrert og til tider nærmest panisk. Faktumet at
jeg aldri mer skulle få slappe av med en røyk eller benytte
nikotin på annen måte, snek seg sakte inn og kunne
til tider skylle over meg i form av overveldende panikk.
«Aldri» er veldig, veldig lang tid, og jeg visste at dersom
all tid fremover kom til å bli like besværlig, så kom jeg
ikke til å orke det.
Det å vente på at nikotinen forsvinner fra kroppen er
en fysisk og mental styrkeprøve. Alle som har forsøkt å
slutte med nikotinvanen kan skrive under på dette. Likevel
er det ikke i denne perioden de fleste faller av lasset.
Undersøkelser viser at de fleste sprekker flere uker og
måneder etter at de tok den siste røyken, og lenge etter
at nikotinen har forsvunnet fra blodet. Hvorfor er det
slik? Hvorfor sitter den mentale avhengigheten så sterkt
i? En nær venn av meg var tung rusmisbruker i mange
19 —