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40 Manual dos cuidadores de pessoas idosas tando, assim, a chance de acúmulo de secreções. Quanto mais parada ficar a pessoa idosa (em especial deitada), mais essas alterações tendem a se manifestar, podendo levá-la, rapidamente, a desenvolver problemas respiratórios (sobretudo pneumonia). Programas de exercícios regulares, como caminhar, andar de bicicleta ou nadar, podem melhorar a capacidade respiratória do idoso. Músculos e ossos Ossos, músculos e articulações compõem o chamado sistema musculoesquelético. O esqueleto humano forma a estrutura do corpo, dando-lhe sustentação, armazenando cálcio e produzindo células sanguíneas. As cartilagens estão presentes nas diferentes articulações do esqueleto, permitindo a execução dos movimentos, amortecendo o impacto ósseo e diminuindo o atrito. Também constituem o tecido existente nos discos vertebrais, que se localizam entre as vértebras da coluna. Para comPreender o cuidado com a Pessoa idosa Com o avançar da idade, alterações na estrutura dos discos vertebrais reduzem sua espessura, acentuando as curvas da coluna (especialmente cervical e lombar), o que faz com diminua a altura total da pessoa. Os ossos se tornam mais quebradiços e, assim, as fraturas passam a ser um importante risco para os idosos. úmero rádio ulna 8 carpos 5 metacarpos 14 falanges ílíaco sacro coccix púbis ísquio Sistema esquelético crânio clavícula omoplata esterno costelas costelas flutuntes coluna vertebral fêmur rótula tíbia perônio 7 tarsos 5 metatarsos 14 falanges 41
A realização regular de exercícios auxilia na manutenção da força e do tônus muscular, reduzindo as consequências funcionais negativas que o avançar da idade costuma ocasionar. 42 Manual dos cuidadores de pessoas idosas Os músculos desempenham inúmeras funções, atuando nas contrações e nos movimentos, dos mais simples (piscar os olhos) aos mais complexos (pular um obstáculo). Assim, durante o envelhecimento, alterações musculares podem acarretar mudanças funcionais. Ocorre diminuição da massa muscular geral, que é substituída, em parte, por gordura; inatividade física e má alimentação aceleram essa perda. Com isso, a força também diminui, o que acaba por comprometer os movimentos. Músculos dos braços e das pernas tornam-se particularmente flácidos e enfraquecidos. A realização regular de exercícios auxilia na manutenção da força e do tônus muscular, reduzindo as consequências funcionais negativas que o avançar da idade costuma ocasionar, as quais podem comprometer a independência. Sistema digestório Fazem parte do sistema digestório: boca, glândulas salivares, faringe, esôfago, estômago, intestino delgado, intestino grosso, fígado, vesícula biliar e pâncreas. Trata-se de um longo tubo que vai da boca ao ânus com órgãos e glândulas no meio do caminho. Com o envelhecimento, há diminuição das secreções dessas glândulas e do movimento de todo o trato. O alimento é introduzido na boca, mastigado para ficar em pedaços menores e umidificado pela saliva, que também inicia o processo de digestão. Em seguida, passa da boca ao estômago pela faringe e pelo esôfago. No estômago, é transformado em quimo (bolo alimentar) e encaminhado ao intestino delgado (formado por duodeno, jejuno e íleo), que continua o processo digestivo e inicia a absorção (aproveitamento) dos nutrientes. O que não for aproveitado vai para o intestino grosso (composto por ceco, colo, reto e ânus), responsável pela absorção de água e sais. Com a absorção da água, as fezes ficam fígado vesícula biliar cólon ascendente apêndice reto boca faringe Para comPreender o cuidado com a Pessoa idosa Sistema digestório glândula parótida glândula sublingual glândula submaxilar esôfago estômago pâncreas cólon transverso intestino deslgado cólon sigmóide mais ressecadas. Quando a pessoa idosa não se hidrata de forma adequa da, isso pode se tornar um problema, pois facilita a formação de um bolo de fezes muito ressecado denominado fecaloma, que impede o trânsito intestinal e necessita de remoção mecânica. O intestino grosso conta com a presença de certas bactérias que auxiliam na produção de vitaminas. O uso indiscriminado de medicamentos, especialmente antibióticos, por idosos podem matá-las, causando diarreia e distúrbios nutricionais. As principais alterações observadas no envelhecimento começam na boca – perda dos dentes, perda óssea da mandíbula e do maxilar, 43
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