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Manual dos cuidadores de pessoas idosas
Quais as opções de controle ou
tratamento da incontinência?
Existem técnicas que ajudam a identificar a bexiga cheia e a retardar
seu esvaziamento até que se chegue a um banheiro. São elas:
• Exercícios dos músculos pélvicos ou exercícios de Kegel – Fortalecem
os músculos voluntários que envolvem a uretra e o reto,
auxiliam na contração dos esfíncteres e aumentam a sustentação
dos órgãos da região pélvica. São muito úteis na incontinência de
esforço.
• Treinamento de hábitos – Auxilia no autoconhecimento. Antes
de iniciá-lo, a pessoa deve fazer um diário miccional por alguns
dias, no qual marcará toda vez que urinou e se teve algum tipo de
perda involuntária, assim como as atividades associadas à ocorrência.
Isso facilitará o planejamento para controle da bexiga, pois ela
passará a conhecer o padrão de seu funcionamento.
• Biofeedback – Envolve aprender a reconhecer quando a bexiga está
cheia, relaxar a bexiga contraída e urinar em momento apropriado.
Exige a ajuda de profissional especializado.
• Estimulação elétrica – Estimula os nervos a induzir
contrações da bexiga ou a inibi-la se ela
for hiperativa. Também exige indicação e acompanhamento
de profissional especializado.
• Medicamentos – Existem vários, mas necessitam
de indicação médica, pois há um medicamento
específico para cada tipo de
incontinência.
• Cirurgia – É muito praticada e geralmente
associa diferentes técnicas.
Exige diagnóstico apurado.
incontinência urinária
Como conviver com o problema?
Primeiro, é necessário entender que a incontinência é Algumas técnicas
um problema que deve ser diagnosticado e tratado. Du- ajudam a
rante o tratamento, a pessoa pode adotar algumas me- identificar a bexiga
didas para evitar situações constrangedoras:
cheia e a retardar
• Usar absorventes ou fraldas (para grandes perdas, du- seu esvaziamento
rante à noite ou para pessoas com maior dificuldade até que se chegue
em se movimentar). Existem no mercado absorventes a um banheiro
próprios para uso masculino, menos desconfortáveis
que os femininos.
• No caso dos homens, utilizar dispositivos externos. Parecidos com
camisinha, eles podem ser adaptados a um coletor e fixados à perna
do idoso de forma a permitir a liberação da urina sem que ele fique
molhado. Esse sistema é de fácil esvaziamento e permite que a pessoa
leve uma vida absolutamente normal.
• Monitorar a ingestão de líquidos e planejar as idas ao banheiro.
• Utilizar roupas confortáveis e fáceis de vestir e despir.
• Barras de apoio ao lado do vaso sanitário ou a elevação deste auxiliam
mulheres mais idosas a utilizá-lo com maior segurança.
• Aumentar a ingestão de líquidos, para diminuir o odor da urina.
• Quando está mais concentrada, a urina cheira forte. Superfícies
impermeáveis em alguns móveis ou na cama podem auxiliar a higiene
em caso de perdas urinárias, evitando o odor ambiente.
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