Peavy, R. V. Sotsiodünaamiline nõustamine, 2002 (pdf) - Rajaleidja

III. Sotsiodünaamiline nõustamine
Zen-kirjanikud kirjutavad vahel "ahvimõtlemisest". Selle all
mõistetakse häiritud meelerahuga mõtlemist, mida iseloomustavad
hetkelisus ja puudulik tähelepanuvõimele. Tegemist oleks
nagu posti külge seotud ahviga, kes hüpleb küll tohutu kiirusega
ühele ja teisele poole, kuid ei jõua kuhugi välja.
Mida tähendab "kogeda hingerahu"? See meenutab viibimist
katedraalis. Iga heli registreeritakse teie teadvuses. Teise
inimese sõnad kõlavad nagu puhas kirikukella helin. Te võtate
vastu tema sõnad ja tema hääletooni, ootamata, et ta peaks
ütlema midagi muud või olema keegi teine.
Meelerahu on mitmemõõteline:
• retseptiivne (võtab vastu teiste hääli kui rikkalikke
•
tähenduseallikaid);
vaikne (sügav vaikusekaev);
• kontsentreeritud (nii süda, mõistus kui vaim on
•
keskendunud teise ärakuulamisele);
respekteeriv (kuulan sind sellisena, nagu sa oled, mitte
sellisena, nagu teised sind näha tahaksid);
• kannatlik (kõige jaoks siin päikese all on oma aeg ja koht);
• isekust unustav (see ruum, kus ma kuulan sind, on sinu
jaoks, mina astun kõrvale ja hoian oma ego vajadusi vaos);
• meeleolust teadlik olev (minu hetkemeeleolu annab
•
värvingu kõigele, mida ma kuulen);
tänulik (sinu sõnad õpetavad mind ja olen selle eest sulle
tänulik).
Meelerahu on seisund, mille saavutamisele võivad kaasa aidata
mitmesugused psühholoogilised protseduurid ja filosoofiline
mõtlemine.
Abistav psühholoogiline protseduur võib olla näiteks:
• mõtisklemine omaenda kogemuste üle eesmärgiga
selgitada välja konkreetse nõustamisprotsessi seisukohalt
oluline;
• mõtisklemine selle üle, kuidas sinu enda seisund mõjutab
seda, mida sa kuulda suudad;
• suurepäraseks kuulamiseelseks tegevuseks on istuda või
kõndida vaikselt, lastes oma mõtetel vabalt liikuda ilma
56