RAJA YOGA - DEN TIDLØSE PSYKOLOGI - Guni ... - Visdomsnettet

43. Gennem strenghed (selvdisciplin) fjernes urenhed, den bringer kraft (siddhi) til kroppen
og sanseorganerne.
Siddhi betyder okkulte evner, fuldkommenhed og kraft. Kroppen bliver stærk gennem selvdisciplin,
og den bliver et fuldkomment redskab for udøveren. Det samme gælder sanserne. Det, vi kalder
okkulte evner, bliver en realitet, når sanserne er blevet et sådant fuldkomment redskab.
44. Gennem selvstudie opnås forening med det valgte ideal.
Et af formålene med selvstudie er, at udøveren bliver i stand til at knytte forbindelse til det valgte
objekt (ideal). En fri strøm af viden, kraft og vejledning fra det højere til det lavere, er essentiel
i en sådan kommunikation. Det valgte ideal omtales her, fordi den spirituelle kraft kun kan
overføres gennem kærlighed, og der lægges stor vægt på nødvendigheden af den hjælp, vi får af
en vejleder.
45. Samadhi opnås ved at overgive sig til Gud (Ishvara).
Når et menneske konstant retter sine tanker mod Ham, brydes loven om årsag og virkning (loven
om karma). Derfor er hengivelsens vej (bhakti pada) så virksom. De store helgener inden for
kristendommen er sandt hengivne, der erkendte Gud gennem deres kærlighed til Ham.
46. En ubevægelig og behagelig (form) er en stilling (asana).
Asana er kendt af de fleste, som har beskæftiget sig med yoga. Der findes et utal af stillinger. For
Patanjali er stillingen udelukkende et middel til at opnå en tilstand af fysisk ubevægelighed, hvor
udøveren kan sidde oprejst og fri med lige ryg.
47. Gennem afspænding og meditation på det Uendelige, (mestres asana).
Det er vanskeligt at mestre en stilling − og uden en god og ubevægelig hvilestilling vil det være
svært, for ikke at sige umuligt, at meditere. I zen-træning lægges der stor vægt på stillingen
(holdningen). Man går så vidt, at man siger, at den alene kan give satori (oplysning).
Der gives to vigtige råd, når det handler om at få kroppen til at støtte udøvelsen: Stillingen skal
være afspændt, kroppen skal hvile i sig selv, og når dette er etableret, skal der mediteres på det
uendelige. Hvis Sindet kan ”fange” ideen om uendelighed, vil det være en hjælp til, at kroppen
kan bevare sin stabilitet.
På sanskrit hedder uendelighed ananta. Ananta er også navnet på en slange, som symbolsk
repræsenterer den kraft, der opretholder jordens balance og sørger for, at jorden holder sin bane
omkring solen.
48. Modsætninger vil da ikke mere hindre.
Når en stilling virkelig mestres, generer kulde og varme, tørst og sult ikke længere kroppen. Ej
heller vil glæde og smerte, godt og ondt hindre udøveren i at rette sin opmærksomhed indad.
49. Når den (asana) mestres, påbegyndes udøvelse af pranayama, som tilsigter at regulere det
indadgående og det udadgående åndedræt.
Pranayama spiller en vigtig rolle i en yogis træning. Der er en intim forbindelse mellem krop og
sind, og det er vitalenergien (prana), der knytter denne forbindelse.
Prana er grundlæggende for vor fysiske og psykiske sundhed. Hvis der er for meget eller for lidt
50