Programmheft Frühjahr 2014 - VHS Tübingen
Programmheft Frühjahr 2014 - VHS Tübingen
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Pliezhausen<br />
89347<br />
Wirbelsäulengymnastik für<br />
Senior/innen<br />
Ingrid Hartlieb<br />
Bewegungsmangel ist ein sehr bedeutsamer<br />
Risikofaktor für die Entstehung<br />
bzw. verstärkte Ausbildung einer Osteoporose.<br />
Die wirksamste Gegenmaßnahme ist<br />
eine täglich durchgeführte Gymnastik. Sie<br />
ist mindestens so wichtig wie eine ausreichend<br />
calciumreiche Kost.<br />
montags 10:00-11:00 Uhr,<br />
ab Mo, 17.02. 12 Termine,<br />
52,80 €, 89 Altenzentrum Haus am<br />
Schulberg Pliezhausen, Clubraum<br />
AQUA<br />
Wassergymnastik mit Musik<br />
Übungen für Arme und Beine stärken die<br />
Bänder und fördern den Kraftaufbau der<br />
Muskeln und Sehnen. Dadurch wird Verschleiß-<br />
und Abnutzungserscheinungen<br />
vorgebeugt, die Durchblutung gefördert<br />
und der Kreislauf stabilisiert.<br />
89360<br />
Emil Zimmermann<br />
montags 19:00-20:00 Uhr,<br />
ab Mo, 17.02. 15 Termine,<br />
66,00 € + 24,00 € Eintritte<br />
Otwin Brucker Schulzentrum,<br />
Schwimmhalle<br />
89361<br />
Lore Zimmermann<br />
montags 20:00-21:00 Uhr,<br />
ab Mo, 17.02. 15 Termine,<br />
66,00 € + 24,00 € Eintritte<br />
Otwin Brucker Schulzentrum,<br />
Schwimmhalle<br />
89362<br />
Emil Zimmermann<br />
mittwochs 14:30-15:30 Uhr,<br />
ab Mi, 19.02. 15 Termine,<br />
66,00 € + 24,00 € Eintritte<br />
Otwin Brucker Schulzentrum,<br />
Schwimmhalle<br />
89363<br />
Emil Zimmermann<br />
donnerstags 19:00-20:00 Uhr,<br />
ab Do, 20.02. 15 Termine,<br />
66,00 € + 24,00 € Eintritte<br />
Otwin Brucker Schulzentrum,<br />
Schwimmhalle<br />
89364<br />
Wasserwirbelsäulengymnastik<br />
und Schwimmen lernen für<br />
Erwachsene<br />
Lore Zimmermann<br />
Dieser Kurs bietet Ihnen Entspannung,<br />
Spaß und auch gezielte Kräftigung der<br />
Wirbelsäule.<br />
donnerstags 20:00-21:00 Uhr,<br />
118<br />
ab Do, 20.02. 15 Termine,<br />
66,00 € + 24,00 € Eintritte<br />
Otwin Brucker Schulzentrum,<br />
Schwimmhalle<br />
AQUA FÜR KINDER<br />
89371<br />
Anfänger Schwimmkurs für<br />
Kinder ab 5 Jahren<br />
Kleingruppe - maximal 7 Kinder<br />
Ralf Zink<br />
In diesem Kurs erlernen Kinder die Grundlagen<br />
der Schwimmtechnik.<br />
mittwochs 17:00-18:00 Uhr,<br />
ab Mi, 19.02. 13 Termine,<br />
85,60 € + 10,40 € Eintritte<br />
Otwin Brucker Schulzentrum,<br />
Schwimmhalle<br />
89375<br />
Schwimmen für<br />
Fortgeschrittene<br />
Hinführung zum Seepferdchen ab 6<br />
Jahren<br />
Ralf Zink<br />
In diesem Kurs erlernen Kinder die<br />
Grundlagen der Schwimmtechnik und die<br />
Hinführung zum Seepferdchen.<br />
mittwochs 18:00-19:00 Uhr,<br />
ab Mi, 19.02. 13 Termine,<br />
85,60 € + 10,40 € Eintritte<br />
Otwin Brucker Schulzentrum,<br />
Schwimmhalle<br />
89372<br />
Anfänger Schwimmkurs für<br />
Kinder von 5-6 Jahren<br />
Kleingruppe - maximal 7 Kinder<br />
Frauke Kruse<br />
Erlernen der Grundlagen der Schwimmtechnik.<br />
montags 16:00-17:00 Uhr,<br />
ab Mo, 10.03. 14 Termine,<br />
92,20 € + 11,20 € Eintritte<br />
Otwin Brucker Schulzentrum,<br />
Schwimmhalle<br />
Keine Ermäßigung möglich.<br />
89373<br />
Fortgeschrittener Schwimmkurs<br />
ab 6 Jahren<br />
Altersgruppe: 5-6 Jahre<br />
Frauke Kruse<br />
Die Technik des Brustschwimmens wird<br />
gefestigt und verbessert. Ziel dieses<br />
Kurses ist der Erwerb des „Seepferdchens“.<br />
Dieser Kurs ist nicht geeignet<br />
für Kinder, die bereits das Seepferdchen<br />
erworben haben.<br />
montags 17:00-18:00 Uhr,<br />
ab Mo, 10.03. 14 Termine,<br />
92,20 € + 11,20 € Eintritte<br />
Otwin Brucker Schulzentrum,<br />
Schwimmhalle<br />
ERNÄHRUNG<br />
89382<br />
Schnelle Gerichte für jeden Tag<br />
Was koche ich heute?<br />
Christoph Brandner<br />
In kurzer Zeit aus frischen Zutaten eine<br />
abwechslungsreiche Küche genießen -<br />
lecker, gesund, schnell fertig.<br />
Bei Abmeldung später als drei Werktage<br />
vor Kursbeginn müssen die Lebensmittelkosten<br />
bezahlt werden.<br />
16,00 € Lebensmittelkosten pro Person<br />
sind direkt im Kurs zu bezahlen.<br />
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Schürze,<br />
Getränke und Behälter für Kostproben<br />
Mi, 09.04., 18:00-22:00 Uhr,<br />
19,20 €, Otwin Brucker Schulzentrum,<br />
UG Küche<br />
89380<br />
Schwäbische Küchen -<br />
Klassiker fein gemacht<br />
Christoph Brandner<br />
Maultaschen, Gaisburger Marsch, Schwäbischer<br />
Rostbraten, dazu selbstverständlich<br />
handgeschabte Spätzle und Kartoffelsalat,<br />
Suppe und Desert.<br />
Bei Abmeldung später als drei Werktage<br />
vor Kursbeginn müssen die Lebensmittelkosten<br />
bezahlt werden.<br />
16,00 € Lebensmittelkosten pro Person<br />
sind direkt im Kurs zu bezahlen.<br />
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Schürze,<br />
Getränke und Behälter für Kostproben<br />
Mi, 07.05., 18:00-22:00 Uhr,<br />
19,20 €, Otwin Brucker Schulzentrum,<br />
UG Küche<br />
SPRACHEN<br />
89420<br />
Italienisch - Wiederholungskurs<br />
Angelika Kolatschek<br />
Sie wollten schon lange Ihr Italienisch<br />
auffrischen? Vielleicht in diesem Kurs?<br />
Wir wiederholen die Inhalte der ersten<br />
beiden Bände von „Espresso“. Schwierige<br />
Grammatikkapitel, spielerisch verpackt<br />
an Hand von Texten, Spielen, Liedern,<br />
Konversation... Das alles in einer sympathischen<br />
Gruppe, in der viel gelacht wird.<br />
Un caro benvenuto a tutti!<br />
dienstags 10:00-11:30 Uhr,<br />
ab Di, 25.02. 12 Termine,<br />
79,20 €, Dorfgemeinschaftshaus<br />
Walddorfhäslach<br />
Kurse bequem<br />
online buchen unter:<br />
www.vhs-tuebingen.de
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