Programmheft Frühjahr 2014 - VHS Tübingen

Kurse ohne Handicap
und kleine Snacks.
freitags 16:30-19:00 Uhr,
ab Fr, 07.03. 6 Termine,
12,00 €, vhs, Raum 208
Bitte sprechen Sie uns an, wenn Sie
Unterstützung durch einen Fahrdienst,
Assistenz während der Veranstaltung
brauchen oder etwas anderes Sie daran
hindert, sich anzumelden:
Tel.: 07071/26969 (mit AB) oder per E-
Mail: inklusion@barrierefrei.de.
In Zusammenarbeit mit FORUM &
Fachstelle INKLUSION.
Die Veranstaltungsreihe wird gefördert
durch die Kreissparkasse Tübingen.
Modul 1: Politische Gremien und
Entscheidungsträger
Dorothea Kliche-Behnke (SPD, Gemeinderat
Tübingen) und Andreas Braun (CDU,
Kreistag) informieren über politische
Gremien und Entscheidungsträger in Stadt
und Landkreis Tübingen. Sie zeigen auch,
wie Betroffene zu den Gremien und Entscheidungsträgern
Zugang finden.
Fr., 07.03., 16:30-19:00 Uhr
Modul 2: Öffentliche Verwaltung
Michael Lucke, Erster Bürgermeister von
Tübingen und Hans-Erich Messner, Erster
Landesbeamter des Landkreises Tübingen,
erläutern die Struktur der öffentlichen
Verwaltungen, ihre Verzahnung miteinander
und welche Teilhabemöglichkeiten für
Betroffene es gibt.
Fr., 14.03., 16:30-19:00 Uhr
Modul 3: Die eigenen Interessen und
Bedürfnisse vertreten
Ottmar Miles-Paul, ehemaliger Landesbehindertenbeauftragter
von Rheinland-Pfalz
und jetzt Projektkoordinator für die Interessenvertretungen
behinderter Menschen,
führt in Arbeits- und Kommunikationstechniken
ein, um sich auf Gespräche
mit Entscheidungsträgern in Politik und
Verwaltung vorzubereiten.
Fr., 21.03. und 04.04, 16:30-19:00 Uhr
Modul 4: Sprechen und
Körperausdruck
Sabine Altenburger, Theaterpädagogin,
vermittelt Impulse aus der Theaterarbeit,
wie bei (öffentlichen) Auftritten in
politischen Gremien und gegenüber von
Entscheidungsträgern in Politik und Verwaltung
die eigenen Interessen vertreten
werden können.
Fr., 28.03., 16:30-19:00 Uhr
10
Psychologie
Modul 5: Zusammenführung
Im ersten Teil wird ausgelotet, welche neuen
Handlungsspielräume entstandten sind
und wo Betroffene sich beteiligen wollen
und können.
Im zweiten Teil wird mit den Referent/
innen aus Modul 1 und 2 besprochen,
welche Wünsche und Forderungen die
Teilnehmenden an Politik und Verwaltung
haben, damit politische Teilhabe erleichtert
wird. Bei einem kleinen Imbiss können
danach die Gespräche im geselligen Rahmen
fortgesetzt werden.
Fr., 11.04., 16:30-20:30 Uhr
Exkursion in die Praxis
Außerdem ist im Verlauf des Fortbildungsangebots
vorgesehen, ein Praxisbeispiel
politischer Arbeit kennen zu lernen, z.B.
durch Besuch einer Sitzung der politischen
Gremien (Gemeinderat, Kreistag)
oder eines Planungsgremiums. Die
Festlegung geschieht in Abstimmung mit
den Teilnehmerinnen. Sie ist abhängig
von den Sitzungskalendern der jeweiligen
Gremien.
Termin nach Vereinbarung im Kurs
10309
Radieren und Aquarellieren
Für Menschen mit und ohne
Behinderung
Peter Krullis
Hier lernen Sie die Technik der Kaltnadelradierung
und des Aquarells kennen.
Mit einer Stahlnadel werden gegen den
Widerstand der Kupferplatte Vertiefungen
gerissen. Je nach Stärke des Drucks werden
die Linien unterschiedlich tief. Beim
Drucken entstehen reizvolle Verschattungen.
Auch ohne Vorkenntnisse können
Sie sehr individuelle Ergebnisse erzielen.
Außerdem können Sie sich der Aquarellmalerei
widmen.
Bitte Malkleidung mitbringen. Ca. 9,00 €
Kosten für Material und Imbiss pro Termin
sind im Kurs zu zahlen.
Sa, 22.02., 29.03., 31.05., 28.06., 19.07.,
jeweils 9:30-14:30 Uhr
5 Termine, ohne Gebühr
Lebenshilfe e.V., Fr.-Dannemann-Str. 69
PSYCHOLOGIE
10700
Selbstempathie und Theater
Antje Sroka, Tatjana Kaschlew-Zachrich
In diesem Seminar betreten Sie Ihre
innere Bühne. Schauspielernd, tanzend,
sowohl praktisch als auch theoretisch,
kommen Sie Ihren inneren Kritikern, den
Richtern und den vielen anderen Anteilen
in Ihrem Selbst nahe. In Rollenspielen und
angeleiteten Übungen wird der Bühnenvorhang
geöffnet und Sie begeben sich
auf eine spannende Reise.
Methoden: Theatertherapie und Schritte
der Selbstempathie nach Dr. M. Rosenbergs
Gewaltfreier Kommunikation.
Bitte mitbringen: Leichte Kleidung, wenn
vorhanden: Hüte und Verkleidungsutensilien,
Schreibunterlagen, Stifte
Kursleitung:
Antje Sroka: Theaterpädagogin, Dramatherapeutin
(DgfT)
Tatjana Kaschlew: Trainerin im Sozialwesen,
Fortbildungen in der Gewaltfreien
Kommunikation und Focusing.
Sa, 10.05., 10:00-16:00 Uhr
So, 11.05., 10:00-16:00 Uhr
100,00 €, vhs, Raum 313
10701
Stressbewältigung durch
Achtsamkeit
Markus Zeh
Dieser Kurs basiert auf dem von Prof.
Jon Kabat-Zinn entwickelten und wissenschaftlich
gut erforschten „Mindfulness-
Based Stress Reduction Programm“
(MBSR), das inzwischen weltweit im
stationären und ambulanten Bereich, in
pädagogischen und sozialen Institutionen
und auch in Unternehmen gelehrt wird.
Grundlage ist die intensive Schulung der
Achtsamkeit im Alltag und in der Stille.
Achtsamkeit bedeutet, die Aufmerksamkeit
immer wieder zum gegenwärtigen Moment
zurückzubringen. Durch geleitete Meditationen
und sanfte Körperübungen lernen
die Teilnehmer/innen, Atmung, Körperempfindungen,
Gedanken und Gefühle
wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten.
Die Praxis der Achtsamkeit befähigt uns,
unsere gewohnten Verhaltensweisen im
Umgang mit innerem und äußerem Stress,
mit Krankheiten und Schwierigkeiten zu
erkennen.
Wir lernen, immer wieder innezuhalten
und den Herausforderungen unseres Lebens
mit mehr Ruhe, Klarheit und Akzeptanz
zu begegnen.
Bitte bequeme Kleidung und nach Bedarf
Decke und/oder Sitzkissen mitbringen.
Herr Zeh ist Dipl. Kulturpädagoge und
zertifizierter MBSR Lehrer.
Fr, 16.05., 18:30-21:30 Uhr
Sa, 17.05., 10:00-14:00 Uhr
45,00 €, vhs, Raum 313
10702
NLP - Besseres
Selbstmanagement und
gelungene Kommunikation
Klaus Frommer-Eisenlohr
Es werden ausgewählte Methoden des
NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren)
vorgestellt, die jede/r sofort selbst
anwenden kann, um:
• Gespräche effektiver zu führen.
• In Verhandlungen überzeugender
aufzutreten.
• Schwierige Situationen in Beruf und
Privatleben zu meistern.
Die Erkenntnisse und Methoden des NLP
haben überall da, wo es um persönliche
Weiterentwicklung und Kommunikation
geht, ihren konkreten Nutzen unter Beweis
gestellt:
• Im beruflichen Alltag, z.B. bei Verhandlungen,
Verkaufsgesprächen, Teamsit-