16. Soziale intelligenz, was ist das? (Stichpunkte ... - WissIOMed
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Studium generale<br />
© Herausgeber: B. Fischer, 77736 Zell a.H, Birkenweg 19 Tel: 07835-548070 www.wisiomed.de<br />
<strong>Soziale</strong> Intelligenz<br />
Ziele, Regeln internalisieren, Abweichungen sofort innerhalb einer<br />
Sekunde kontrolliert notieren (sog. Sanktionen), Erfolge feiern,<br />
gemeinsame Ziele aussprechen (Muster bilden: Selbstverpflichtung zu<br />
den eigenen Gedanken; Gruppe haben, die die Ziele schon teilweise<br />
verwirklicht hat: z. B. dünne Personen, Nichtraucher: Anapassung an<br />
Normen und Regeln dieser Gruppe: Konvergenz)<br />
- Körperhaltung kontrollieren, Kontrolle des eigenen Verhaltens<br />
(gewohnheitsmäßige Verhaltensweise über Jahre; Selbstdisziplin in<br />
einem Bereich)<br />
- Glukosespiegel nicht absacken lassen (Hebt Erschöpfungssymtome<br />
auf) (Gemüse, Äpfel, Käse)<br />
- Nickerchen, genügend schlafen<br />
- Durchhaltevermögen, Selbstregulation, Rituale z. B. in Bezug auf<br />
Lernen, Sport, Tageseinteilung usw. (nimmt über den Tag ab durch<br />
mangelnde Regeneration, sog. Ego-Erschöpfung) (Baume<strong>ist</strong>er, Tierney, 2012, 42, 62)<br />
Willensaktivierung:<br />
Kontrolle der Gedanken<br />
Kontrolle der Gefühle<br />
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