Plan Local del Deporte, la RecreaciÃ³n y la EducaciÃ³n FÃsica - incide

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Plan Local del DeportePOTENCIAL DEPORTE SALUDPREVENCIÓN DE ENFERMEDADPROMOCIÓN DE SALUDLa importancia de la actividad deportiva y del movimientolúdico para:• La prevención de Enfermedad y la Promoción deSalud, como se ha mencionado en los diferentes apartesdel presente estudio, acoge las recomendaciones dela Organización Mundial de la Salud/OMS dentrode la estrategia mundial de régimen alimentario y demovimiento para contrarrestar los altos índices de morbimortalidad,debido a las malas prácticas alimentarias y ala falta de movimiento, que permite pronosticar para elaño 2020 un 70% de defunciones y de enfermedades poresta causa en los países en vía de desarrollo 4 .• Promover un Estilo de Vida Sano, influyendo lasprácticas alimentarias y los comportamientos activospara contrarrestar los riesgos y las amenazas para lasalud: enfermedades cardiovasculares relacionadas conlos triglicéridos y el colesterol alto, conducentes a lahipertensión, posibilidad de sufrir un infarto, isquemiasy derrames. Para atención y contribución al tratamientode problemas posturales y del aparato de movimiento,particularmente la espalda y la columna. Para el controldel estrés mediante las técnicas de distensión y otrasformas de dominio y control corporal.Intervenir patologías, como las de orden respiratorio,la diabetes, la osteoporosis, las perturbaciones de lacoordinación, así como algunos tipos de cáncer. Graciasa los efectos positivos a nivel de Salud Física, Mental ySocial.SALUD FÍSICALos efectos positivos de un programa de actividaddeportiva bajo pautas de entrenamiento aeróbicomoderado contribuye aIncrementar efectos positivos en el sistemainmunológico, así como en el manejo de factoressicológicos en el proceso de enfermedad delcáncer (tumores del intestino grueso, a nivelpulmonar, a nivel de busto), en los cuales sehan encontrado aportes positivos relacionadoscon la denominada actividad inmunológicapsiconeural y en lo sicosocial (Lötzerich,1993).Nuevas investigaciones, muestranla influencia positiva de determinadas formasy programas de movimiento para la prevenciónsecundaria y terciaria con relación al síndromede inmunodeficiencia adquirida, SIDA. Deestos aportes para la parte inmunológica,psiconeural y los efectos sicológicos muestran24
Alcaldia Municipal de Santiago de Cali - Secretaria del Deporte y la Recreación - Carlos Eduardo Vargas O.como también a nivel fisiológico e inmunológicohay una contribución y reducción de losepisodios de miedos y depresiones, ademásde contribuir a la estabilización síquica y a unmejoramiento de la calidad de vida de estospacientes. (Wissenchaftliches Institut der ArzteDeutschlands E.V 1995, Florijn).Significativos también son los efectos positivos dela práctica deportiva en el adulto mayor, dondecientíficamente se han comprobado “los aportes paraórganos del aparato de movimiento y especialmente enla capacidad psicofísica de personas mayores que hacenun entrenamiento de resistencia regular que facilita unmejoramiento de su sistema cardiovascular”, (Baumann,1992) y otras desarrolladas por los alumnos de la escuelade Hollmann en los últimos 30 años.Igualmente entre los beneficios se cuenta la “activaciónde la capacidad de reacción y un mejoramientosignificativo de la memoria corta a través de programas deactividad deportiva” (Hollmann, 1998). Investigacionesprocedentes de Japón muestran “la reducción de la tasade mortalidad en personas adultas que practican Deporteen comparación con las personas que no practicanDeporte”(Iwane, 1996).La actividad corporal en el adulto mayor ha contribuidoal mejoramiento de la calidad de vida y este aporte essignificativo para las sociedades modernas, debido a loscambios socio-demográficos, donde la población adultaes cada vez mayor. Asimismo la actividad deportiva hamostrado “efectos positivos con relación a quienes sufrende asma, migraña, neurodermitis y problemas de lasmucosas”(Hollmann, 1985; Eichinger, 1991). Igualmentela contribución de la actividad deportiva para mantenerlos equilibrios de los niveles de azúcar y regulación delmetabolismo de la insulina, para los pacientes diabéticos(Blair, 1996).En las investigaciones sobre el cerebro se ha logradodemostrar que “la actividad motriz en los recién nacidosy en los lactantes, ayuda a establecer relaciones entre lascélulas cerebrales y la actividad motriz, facilitando undesarrollo de la velocidad y las conexiones para optimizarsu desarrollo motor y de aprendizaje (Hollmann, 1998)”.También se ha demostrado, “la importancia para niñosen edad escolar, fundamentalmente para la prevenciónde perturbaciones de la coordinación motriz, donde estosno se ven amenazados por la conductas sedentarias y losnuevos Estilos de Vida” (Breuer, 1998).El movimiento y el Deporte aparecen como una opciónque permiten una prevención de estas enfermedades,sobretodo cuando se trabaja la movilidad, la resistenciaaeróbica y la fuerza adecuadamente. De estamanera también se mejoran aspectos de aprendizaje,comunicación y disposición de rendimiento de los niñosy de los jóvenes. Estas investigaciones fueron referidaspor Breuer en 1998.Para quienes se mantienen dinámicos y activos, laposibilidad de sufrir enfermedades o reducción de la masaósea, desmineralización, osteoporosis, se reduce con laactividad deportiva (Cummings, 1985; U.S. Departamentof Health and Human Services, 1996).La práctica deportiva regular también contribuye ala disminución de riesgos y caídas para personasadultas, que mantengan un adecuado nivel deesfuerzo y actividad que les permita estimularlas capacidades de coordinación y de movilidad(Winkler, 1996; U.S. Department of Healthand Human Services, 1996; Kunz, 1993;Kumins/Nevitt 1995; Tinetti 1995).Importante es tener en cuenta que “estos efectos no sedan independientemente de la edad, el peso, la talla, lamodalidad deportiva, la capacidad de los instructoresde las instalaciones y lugares donde se desarrollen estasprácticas y del control médico que se debe tener encuenta” (Knoll ,1997).SALUD SÍQUICALa contribución para la salud síquica no está tanampliamente documentada, ya que no acusa ni latradición, ni la sistematicidad y la contundencia de laevidencias empírico estadísticas desde lo fisiológico.Sin embargo, no se puede desconocer la interrelaciónentre el buen funcionamiento orgánico favorecidopor la práctica deportiva regular, así como el rol dealgunas endorfinas, catecolaminas y betareceptorespara el mejoramiento de actitudes y conductas comola disposición, la buena voluntad, el buen ánimo, laconcentración, la atención, la alegría; así como, parael fortalecimiento de aspectos de la personalidad comola autoestima, la auto confianza, la auto imagen y laseguridad.25
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