Plan Local del Deporte, la Recreación y la Educación Física - incide

Plan Local del DeporteLA INTENSIDADAl rededor de un 30% de la población encuestada,declara un nivel alto de exigencia (20.5%) mucho, y un9.2% demasiado. Otro 30% revela un nivel relativo deesfuerzo 18.6% algo de exigencia y un 12.8% un poco.Un 4.8% no le concede un valor especial al nivel deesfuerzo.Los jóvenes y adultos con escolaridad secundaria ysuperior se exigen más que los adultos mayores y que losgrupo con baja escolaridad, y por género los hombresmás que las mujeres.LA FRECUENCIALlama la atención el hecho que un 33.6% de las personasque realizan alguna actividad deportiva manifiestanque se cansa fácilmente, y que después de su practicaacusan los siguientes síntomas: un 14.8% se siente débil,un 11.7% duerme intranquilo y un 8.7% sufre de dolorcabeza.Lo anterior es una demostración de los errores en ladosificación del esfuerzo (volúmenes e intensidad, y dela no consideración de los aspectos contextuales a lapráctica deportivaExplicable de un lado por la “autodosificación” y unapráctica guiada por quienes no disponen del conocimientoy la experiencia necesaria.NIVEL DE ACTIVIDADUn 47.7% del personal encuestado manifiesta tener unbuen nivel de actividad. Autocráticamente un 35.8%,estima no tener un buen nivel de actividad.Quienes mantienen un nivel regular de actividad son losjóvenes y adultos con mayor escolaridad.DIRECCIÓNEl 49.6% de los encuestados realizan la actividaddeportiva sin dirección/ orientación/ se autodirigen.Un 7.9% asiste a un gimnasio y paga por este servicio,un 5.4% recurre a entrenadores personales y un 5.5%asisten a escuelas de formación y/o grupos de iniciativaComunitaria que reunen unas cuotas determinadas parapagar el servicio de entrenamiento como un auxilio.La población femenina invierte el 69.9% en gimnasiadirigida, es decir mucho más que los hombres que soloinvierten el 22.4%.46