Plan Local del Deporte, la Recreación y la Educación Física - incide

Alcaldia Municipal de Santiago de Cali - Secretaria del Deporte y la Recreación - Carlos Eduardo Vargas O.como también a nivel fisiológico e inmunológicohay una contribución y reducción de losepisodios de miedos y depresiones, ademásde contribuir a la estabilización síquica y a unmejoramiento de la calidad de vida de estospacientes. (Wissenchaftliches Institut der ArzteDeutschlands E.V 1995, Florijn).Significativos también son los efectos positivos dela práctica deportiva en el adulto mayor, dondecientíficamente se han comprobado “los aportes paraórganos del aparato de movimiento y especialmente enla capacidad psicofísica de personas mayores que hacenun entrenamiento de resistencia regular que facilita unmejoramiento de su sistema cardiovascular”, (Baumann,1992) y otras desarrolladas por los alumnos de la escuelade Hollmann en los últimos 30 años.Igualmente entre los beneficios se cuenta la “activaciónde la capacidad de reacción y un mejoramientosignificativo de la memoria corta a través de programas deactividad deportiva” (Hollmann, 1998). Investigacionesprocedentes de Japón muestran “la reducción de la tasade mortalidad en personas adultas que practican Deporteen comparación con las personas que no practicanDeporte”(Iwane, 1996).La actividad corporal en el adulto mayor ha contribuidoal mejoramiento de la calidad de vida y este aporte essignificativo para las sociedades modernas, debido a loscambios socio-demográficos, donde la población adultaes cada vez mayor. Asimismo la actividad deportiva hamostrado “efectos positivos con relación a quienes sufrende asma, migraña, neurodermitis y problemas de lasmucosas”(Hollmann, 1985; Eichinger, 1991). Igualmentela contribución de la actividad deportiva para mantenerlos equilibrios de los niveles de azúcar y regulación delmetabolismo de la insulina, para los pacientes diabéticos(Blair, 1996).En las investigaciones sobre el cerebro se ha logradodemostrar que “la actividad motriz en los recién nacidosy en los lactantes, ayuda a establecer relaciones entre lascélulas cerebrales y la actividad motriz, facilitando undesarrollo de la velocidad y las conexiones para optimizarsu desarrollo motor y de aprendizaje (Hollmann, 1998)”.También se ha demostrado, “la importancia para niñosen edad escolar, fundamentalmente para la prevenciónde perturbaciones de la coordinación motriz, donde estosno se ven amenazados por la conductas sedentarias y losnuevos Estilos de Vida” (Breuer, 1998).El movimiento y el Deporte aparecen como una opciónque permiten una prevención de estas enfermedades,sobretodo cuando se trabaja la movilidad, la resistenciaaeróbica y la fuerza adecuadamente. De estamanera también se mejoran aspectos de aprendizaje,comunicación y disposición de rendimiento de los niñosy de los jóvenes. Estas investigaciones fueron referidaspor Breuer en 1998.Para quienes se mantienen dinámicos y activos, laposibilidad de sufrir enfermedades o reducción de la masaósea, desmineralización, osteoporosis, se reduce con laactividad deportiva (Cummings, 1985; U.S. Departamentof Health and Human Services, 1996).La práctica deportiva regular también contribuye ala disminución de riesgos y caídas para personasadultas, que mantengan un adecuado nivel deesfuerzo y actividad que les permita estimularlas capacidades de coordinación y de movilidad(Winkler, 1996; U.S. Department of Healthand Human Services, 1996; Kunz, 1993;Kumins/Nevitt 1995; Tinetti 1995).Importante es tener en cuenta que “estos efectos no sedan independientemente de la edad, el peso, la talla, lamodalidad deportiva, la capacidad de los instructoresde las instalaciones y lugares donde se desarrollen estasprácticas y del control médico que se debe tener encuenta” (Knoll ,1997).SALUD SÍQUICALa contribución para la salud síquica no está tanampliamente documentada, ya que no acusa ni latradición, ni la sistematicidad y la contundencia de laevidencias empírico estadísticas desde lo fisiológico.Sin embargo, no se puede desconocer la interrelaciónentre el buen funcionamiento orgánico favorecidopor la práctica deportiva regular, así como el rol dealgunas endorfinas, catecolaminas y betareceptorespara el mejoramiento de actitudes y conductas comola disposición, la buena voluntad, el buen ánimo, laconcentración, la atención, la alegría; así como, parael fortalecimiento de aspectos de la personalidad comola autoestima, la auto confianza, la auto imagen y laseguridad.25