Räägime tervisest! Juhendmaterjal noorsootöötajatele. TAI ... - Tartu
Räägime tervisest! Juhendmaterjal noorsootöötajatele. TAI ... - Tartu
Räägime tervisest! Juhendmaterjal noorsootöötajatele. TAI ... - Tartu
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
6.4.1 Aktiivtööd teemal murdeea muutused<br />
Murdeiga<br />
Eesmärk:<br />
Anda osalejatele laiem ülevaade murdeeast ja murdeeas toimuvatest muutustest. Tekitada<br />
vestlust murdeea teemal ning vestelda üleskerkinud aktuaalsetel murdeiga puudutavatel<br />
teemadel<br />
Vahendid: Suur tahvel või pabertahvel, markerid<br />
Aeg: 30 minutit<br />
Kellele: Alates 5 osalejast, sobilik alates 11. eluaastast<br />
Protsess:<br />
Juhendaja märgib suurele pabertahvlile „murdeiga“ ning palub osalejatel pisut mõelda ning<br />
seejärel 10. minuti jooksul nimetada nendele murdeeaga seonduvaid sõnu / tegevusi / muutusi<br />
/ probleeme / mõtteid. Läbiviija kirjutab kõik osalejate nimetatu tahvlile, sõna „murdeiga“<br />
ümbrusesse. Seejärel arutleb juhendaja koos grupiga murdeea üle ning koos püütakse nimetatut<br />
lahterdada (Millised muutused puudutavad tüdrukuid? Millised poisse? Mis eas on murdeiga?<br />
Mis toimub kehaga? Mis mõtetega?). Läbiviija selgitab murdeeas toimuvaid muutusi (näiteks<br />
pollutsioonid, menstruatsioon)<br />
Kokkuvõte ja näpunäited või märkused: Oluline on selgitada murdeealistele, et nende keha, mõtete ja<br />
tunnetega toimuvad muutused on normaalsed.<br />
Risti-rästi küsimused<br />
Eesmärk: Anda grupis osalejatele võimalus küsida anonüümselt küsimusi murdeea, seksuaalsuse või<br />
vastassoo kohta<br />
Vahendid: Valged paberid, kirjutusvahendid<br />
Aeg: 30 minutit<br />
Kellele: 10-15 osalejat, meetod sobib paremini eri soost osalejatega gruppidele. Murdeea ja vastassoo<br />
kontekstis sobib meetod alates 12. eluaastast<br />
Protsess: Juhendaja jagab osalejatele paberid ning kirjutusvahendid ning palub igal osalejal individuaalselt<br />
kirjutada küsimus, mis teda huvitab ning mida ta soovib küsida vastassoo või vastassoolt murdeea<br />
kohta. Küsimus ei tohiks olla isiklikku laadi, vaid peaks puudutama vastassugu / murdeiga<br />
üldisemalt. Paberile kirjutatakse ka vihje, kas küsimus puudutab poisse või tüdrukuid.<br />
Kui kõik on oma küsimuse või küsimused kirja pannud, kogub juhendaja need kokku. Kokku<br />
kogumiseks ja „jälgede segamiseks“ sobib ka lumepallisõja mängimine e osalejad kortsutavad<br />
oma küsimustega paberid kokku ning viskavad palle läbisegi. Pärast lumesõda kogutakse<br />
kõik pallid juhendaja kätte ning hakatakse ükshaaval palle avama ning üheskoos küsimustele<br />
vastuseid leidma.<br />
6.5 Viljastumine, rasedus, lapse sünd<br />
Igal kuul ~ 28 päeva järel vabaneb naise munasarjast<br />
küps munarakk (ovulatsioon), mille eluiga on ~24 tundi.<br />
Munarakk liigub munajuhas emaka suunas. Kui naine ei<br />
ole sel ajal vahekorras, siis viljastumist ei toimu, munarakk<br />
hukkub ja kahe nädala möödudes algab menstruatsioon.<br />
Kui naine on ovulatsiooni ajal vahekorras ja tema kehasse<br />
satuvad seemnerakud, siis liiguvad seemnerakud naise<br />
tupest emakakaela, sealt edasi emakasse, munajuhasse.<br />
Munajuhas tungib seemnerakk munarakku. Seda<br />
nimetatakse viljastumiseks.<br />
Viljastatud munarakk hakkab jagunema ja pesastub<br />
5 – 6 päeva pärast emaka limaskestas. Nii saab alguse<br />
rasedus.<br />
Rasedusele viitab menstruatsiooni ära jäämine, rindade<br />
pakitsemine, iiveldus, oksendamine ja väsimus. Rasedust<br />
on võimalik kindlaks teha rasedustesti abil, naistearsti<br />
läbivaatusel või ultraheliuuringul. Rasedustesti saab osta<br />
apteegist. Testi abil on võimalik kindlaks määrata juba<br />
10–14-päevast rasedust.<br />
100<br />
Räägime <strong>tervisest</strong>! <strong>Juhendmaterjal</strong> noorsootöötajatele
Change language