You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
lsnlllr SUÇbir<br />
111<br />
bağlam değiştirmenin maliyetinin farkında olmanız. Bu gayet<br />
nettir ve bunu minimize etmeye çalışmalısınız.<br />
Eğer karmaşık bir konuda -örneğin bir rapor yazma, bir sunum<br />
hazırlama, bir yazılırnın parçasını geliştirme ya da bir kitap<br />
yazma gibi- çalışıyorsanız aklınızda inanılmaz derecede karmaşık<br />
bir durum söz konusudur. Düzinelerce faktörü göz önüne<br />
almalısınız; ne yaptığınızı, nereye gittiğİnizi ve de engellerin<br />
neler olabileceğini hatırlamak gibi. Bu oldukça zorludur. Peki,<br />
sadece bir anlığına bile olsa, işiniz bölündüğünde ya da bir başka<br />
projeye süratle geçiş yapmak zorunda kaldığınızda ne olur? Doğru<br />
tahmin ettiniz: Dikkatlice inşa edilmiş olan o zihin mimarisi<br />
çöker. Aynı farkındalık düzeyine geri ulaşmak saatler sürebilir.<br />
Maliyet budur. Bu nedenle belirli bir konsantrasyon gerektiren<br />
işleri başla ve bilir şeklinde çalışarak maliyeti minimize etmeye<br />
çalışın. Bu görevleri telefonunuzu kapatabileceğiniz ve kapıya<br />
"Lütfen Rahatsız Etmeyin!" yazısı asabileceğiniz zaman bloklarına<br />
yerleştirin.<br />
Birden fazla görevle meşgul olmanın sadece zamanınızı boşa<br />
harcamadığı, aynı zamanda sizi de aptallaştırdığını gösteren<br />
araştırmalar yapılmıştır. 2005'te Londra Üniversitesi'nde yapılan<br />
bir araştırma 7 birden fazla görev yapmanın sizi ne kadar aptallaştırdığını<br />
ölçtü. Psikiyatr Glenn Wilson, dört erkek ve kadını alarak<br />
sessiz ve dikkat dağıtıcı (e-posta gelen, telefon çalan) iki<br />
farklı ortamda IQ'larını ölçtü. Testler esnasında denekierin tenlerinin<br />
durumlarını, kalp atımiarını ve tansiyonlarını da ölçtü. Ve<br />
ilginç bir şekilde denekierin IQ puanları dikkat dağıtıcı ortamlarda<br />
1 O puandan daha fazla düştü. Daha da ilginci ise düşüşün erkeklerde<br />
kadınlardan fazla olmasıydı (Belki de bazı nedenlerden<br />
dolayı kadınlar dikkat dağıtılınasına daha alışkındır).
Change language