Diabetes Journal Diabetes-Folgen (Vorschau)

Medizin
Die Regeln des Alkohol-Konsums …
Ein paar Regeln, die Diabetiker beim Alkohol-
Genuss unbedingt beachten sollten:
• Trinken Sie möglichst keinen hochprozentigen
reinen Alkohol (Wodka etc.) – eher Wein oder
Bier in kleinen Mengen.
• Essen Sie immer etwas dazu (Kohlenhydrate in
Form von Brezeln, Salzstangen etc.).
• Die Kohlenhydrate im Alkohol (z. B. Bier) nie mitberechnen
bei der Injektion des Insulins.
• Über Nacht eher einen höheren Blutzucker
(z. B. 200 mg/dl oder 11,1 mmol/l) akzeptieren!
• Alkoholfreie Biersorten (die schmecken!) bevorzugen
– enthalten keinen Alkohol und viel weniger
Kalorien als herkömmliche Biere.
• Fahren Sie unter Alkohol-Einfluss nie Auto (Hypoglykämie-Gefahr)!
Foto: fotolia
Die Alkohol-Grenzwerte für Menschen
mit Diabetes liegen nach
neuesten Diabetes-Ernährungsleitlinien
für Frauen praktisch nur
noch bei 10 g Alkohol (etwa ¼ l
Wein) und für Männer mit Diabetes
bei 20 g Alkohol (½ Flasche
Bier) pro Tag. Im Zusammenhang
mit Alkohol müssen Menschen
mit Diabetes neben der Wirkung
des Insulins auch andere Faktoren
berücksichtigen, die eine Unterzuckerung
fördern – z. B. körperliche
Aktivität wie Sport, Tanzen
oder auch Sex!
Alkohol ist heute für Diabetiker
in geringen Mengen sicher unbedenklich
zur Förderung des Wohlbefindens
– besonders zum Essen
und in Gesellschaft; auf der anderen
Seite werden die chronischen
Folgen des Alkohols oft verharmlost.
Je nach erblicher Veranlagung,
psychischer Verfassung und
Umweltsituation kann sich bei
dem einen früher, bei dem anderen
später eine Abhängigkeit entwickeln,
die oft so langsam und
unauffällig voranschreitet, dass
sie kaum bemerkt wird. Wird sie
auffällig, ist häufig schon ein chronisches
Stadium erreicht, das nur
sehr schwer zu behandeln ist. Zum
anderen hat Alkohol grundsätzliche
negative Effekte, die Diabetiker
berücksichtigen sollten:
Was gerade Diabetiker
wissen sollten
Toxischer Leberschaden (direkte
Giftwirkung)
Wer auch nur kleine Mengen Alkohol
regelmäßig trinkt, riskiert eine
Leberverfettung (Fettleber) bis
hin zur Leberzirrhose. Die Leber
ist dann oft nicht mehr in der Lage,
genug Zucker zu speichern und somit
bedarfsgerecht abzugeben z. B.
im Rahmen einer Unterzuckerung.
Toxische Schäden an Magen,
Darm und Bauchspeicheldrüse
Direkte Giftwirkungen durch den
Alkohol finden sich im Mund, in
der Speiseröhre, an den Zähnen,
im Magen-Darm-Trakt und auch
in Form einer chronischen Bauchspeicheldrüsenentzündung
– diese
haben fast 30 Prozent aller Alkoholiker.
Sie kann zu einer kompletten
Zerstörung der Betazellen
führen (pankreopriver Diabetes:
Diabetes durch eine Bauchspeicheldrüsenerkrankung).
Sexualstörungen
Störungen der Sexualität zeigen
sich oft in Form von Erektionsstörungen
beim Mann und einem Libidoverlust
(Verlust des sexuellen
Verlangens) bei der Frau – manchmal
schon sehr früh.
Polyneuropathien
Nicht selten sind Nervenschäden
auf chronischen Alkoholabusus
zurückzuführen – besteht gleichzeitig
eine schlechte Blutzuckereinstellung,
dann kann sich der
Manche Betroffene berichten noch
von Spät-Unterzuckerungen am
nächsten Vormittag!
Probleme beim Sex
Alkohol schön und
gut – aber dafür
Potenzstörungen
riskieren? Da hört
der Spaß auf!
Foto: fotolia
36
www.diabetes-journal.de
Diabetes-Journal 2 /2013