vhs Aschaffenburg Programmheft Frühjahr 2017
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Gesundheit | Rückentraining<br />
KL<br />
311077<br />
Rückentness<br />
Ramona Pfaff<br />
ab Fr 3.3.17, 9:00-10:00, 15 Termine<br />
Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum<br />
67,50 €, 8 bis 14 Personen<br />
311081 MA<br />
Rückentraining<br />
Petra Hauke<br />
ab Mo 13.2.17, 8:30-10:00, 15 Termine<br />
Mainaschaff, Maintalhalle, Am Sportplatz 5<br />
75,00 €, 11 bis 16 Personen<br />
311087 MA<br />
Rückentraining<br />
Petra Hauke<br />
Bitte mitbringen:Turnbekleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe,<br />
Matte, ein Handtuch.<br />
ab Mo 13.2.17, 10:00-11:30, 15 Termine<br />
Mainaschaff, Maintalhalle, Am Sportplatz 5<br />
75,00 €, 11 bis 16 Personen<br />
RO<br />
311078<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Marion Becker<br />
ab Mo 20.2.17, 17:30-18:30, 12 Termine<br />
Rothenbuch, Pfarrjugendheim<br />
48,00 €, 9 bis 16 Personen<br />
SA<br />
311079<br />
Rückentness<br />
Marion Schmitt<br />
ab Mo 13.2.17, 19:00-20:15, 13 Termine<br />
Sailauf, Grundschule, Kirchberg 3, Aula<br />
54,00 €, 11 bis 15 Personen<br />
WA<br />
311082<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Marion Becker<br />
ab Mi 15.2.17, 8:30-9:30, 12 Termine<br />
Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20<br />
40,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
WA<br />
311083<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Marion Becker<br />
ab Mi 15.2.17, 9:30-10:30, 12 Termine<br />
Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20<br />
40,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
WA<br />
311084<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Marion Becker<br />
ab Mi 15.2.17, 20:00-21:00, 12 Termine<br />
Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20<br />
40,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
WA<br />
311085<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Marion Becker<br />
ab Do 16.2.17, 9:30-10:30, 12 Termine<br />
Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20<br />
40,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
WE<br />
311086<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Marion Becker<br />
ab Mo 20.2.17, 19:00-20:00, 12 Termine<br />
Weibersbrunn, Karl-Benz-Schule, Turnhalle, Rothenbucher<br />
Weg<br />
40,00 €, 11 bis 20 Personen<br />
WE<br />
311088<br />
Rückentraining<br />
Elke Basser<br />
ab Do 23.2.17, 19:00-20:00, 10 Termine<br />
Weibersbrunn, Karl-Benz-Schule, Turnhalle, Rothenbucher<br />
Weg<br />
33,50 €, 11 bis 16 Personen<br />
WE<br />
311089<br />
Rückentraining<br />
Elke Basser<br />
ab Do 23.2.17, 20:00-21:00, 10 Termine<br />
Weibersbrunn, Karl-Benz-Schule, Turnhalle, Rothenbucher<br />
Weg<br />
33,50 €, 11 bis 16 Personen<br />
Gymnastik<br />
Gymnastik als Oberbegriff vereint unterschiedlich fordernde<br />
Formen körperlichen Trainings. Für Angebote, in deren Titel Begriffe<br />
wie t, Fitness, Kondition, Aerobic, Körpertraining oder<br />
Bodystyling genannt werden, sollte frau/man über eine gewisse<br />
Kondition verfügen oder die Bereitschaft mitbringen, sich<br />
einem intensiven Training zu unterziehen. Die anderen Kurse<br />
sind auch für konditionsschwächere und ungeübte Menschen<br />
zum Einstieg geeignet. Powerkurse verlangen viel körperliche<br />
Kondition und Konzentration, die Pilates Grundstufe eignet sich<br />
auch für Untrainierte.<br />
312001<br />
Fitness-Mix für Frauen<br />
Caroline Mais<br />
Fitness-Mix ist ein gesundheitsorientiertes<br />
Ganzkörpertraining,<br />
bei dem Sie Ihre gesamte Muskulatur<br />
auf wirbelsäulen- und<br />
gelenkschonende Art kräftigen.<br />
Durch gezielte Rückengymnastik<br />
beugen Sie Rückenbeschwerden<br />
vor und verbessern<br />
die Körperspannung.<br />
Dehnübungen machen beweglicher und lösen Verspannungen.<br />
Entspannungsübungen runden den Kurs ab.<br />
Bitte mitbringen: funktionale Sportbekleidung, Handtuch<br />
ab Mo 20.2.17, 9:00-10:30, 14 Termine<br />
<strong>vhs</strong> am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01<br />
73,50 €, 11 bis 14 Personen<br />
Kultur Gesellchaft<br />
<strong>vhs</strong> Landkreis junge <strong>vhs</strong> Grundbildung Beruf Sprachen Gesundheit<br />
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