vhs Aschaffenburg Programmheft Frühjahr 2017
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Gesundheit | Chinesische Medizin<br />
Kultur Gesellschaft<br />
<strong>vhs</strong> Landkreis junge <strong>vhs</strong> Grundbildung Beruf Sprachen Gesundheit<br />
Chinesische Medizin<br />
353001<br />
Chinesische Medizin: Tui-Na-Massage bei Hüft-, Knie- und<br />
Fußgelenkbeschwerden<br />
Weihong Yang<br />
Tui-Na-Massage ist eine spezielle Massagetechnik mit verschiedenen<br />
Handmethoden wie z.B. reiben, drücken, pressen,<br />
klopfen etc. Viele Menschen leiden an Beschwerden in Hüft-,<br />
Knie- und Fußgelenken. Mit Hilfe der Tui Na-Massage, Kräutermischungen<br />
und Qi Gong-Übungen bietet die chinesiche Medizin<br />
seit 2000 Jahren wirkungsvolle Möglichkeiten zur Prävention.<br />
Im Seminar werden Tests für Gelenkbeweglichkeit angesprochen<br />
und Tui Na- und Vorbeugungsübungen individuell<br />
gezeigt und praktisch geübt.<br />
Bitte mitbringen: Schreibzeug<br />
Sa 13.5.17, 9:30-15:30<br />
<strong>vhs</strong>-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205<br />
38,50 €, 9 bis 14 Personen<br />
353002<br />
Chinesische Medizin: Hilfe bei Blutdruckproblemen<br />
Weihong Yang<br />
Bei erhöhtem oder niedrigem Blutdruck können verschiedene<br />
unangenehme Erscheinungen im Körper auftreten wie z.B.<br />
Spannungskopfschmerzen, Schwindel, Ohrensausen, unklare<br />
Sicht, Erschöpfung, häuges Frieren oder Schwitzen, Schlaflosigkeit<br />
usw. Die Chinesische Medizin (TCM) ist eine Art von<br />
Körperklimaforschung und bietet wirkungsvolle Regulationsmethoden<br />
und Vorbeugemöglichkeiten an. Im Seminar werden<br />
die chinesische Diagnose, Phythotherapie und die Ernährung<br />
angesprochen sowie auch einige Akupressur- und Qi Gong-<br />
Übungen gezeigt und praktisch geübt.<br />
Bitte mitbringen: Schreibzeug<br />
Sa, 13.5.<strong>2017</strong>, 16:15-18:00<br />
So, 14.5.<strong>2017</strong>, 10-13:15 Uhr<br />
<strong>vhs</strong>-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205<br />
38,50 €, 9 bis 14 Personen<br />
Naturkundliche Verfahren<br />
353054 GR<br />
Vital und gesund durch Säure-Basen-Balance<br />
Jana Rollmann<br />
Mi 22.2.17, 19:00-20:30<br />
Mittelschule Großostheim, Dellweg 10<br />
9,00 €, 6 bis 12 Personen<br />
HÖ<br />
353050<br />
Ayurvedisches Heilfasten<br />
"Halte durch und du wirst gehalten"<br />
Christina Krausert<br />
Di, 04.04.<strong>2017</strong>, 18:00 - 20:00 Uhr<br />
Fr, 07.04.<strong>2017</strong>, 18:00 - 20:00 Uhr<br />
Sa, 08.04.<strong>2017</strong>, 10.00 - 12.00 Uhr<br />
Mo, 10.04.<strong>2017</strong>, 18:00 - 20:00 Uhr<br />
Do, 13.04.<strong>2017</strong>, 18:00 - 20:00 Uhr<br />
Hösbach, Kultur- und Sportpark, Jahnstr. 5-7, Seminarraum<br />
60,00 €, 6 bis 8 Personen<br />
Persönlichkeitsentwicklung<br />
361001<br />
Selbstbewusstsein und Selbstliebe kann man lernen<br />
Margit Weiner<br />
Viele Menschen sind mit Ihrem Selbstbild nicht zufrieden. Sie<br />
fühlen sich nicht wohl in ihrer Haut, nicht geliebt von Familie<br />
und Freunden und sie stellen oft Vergleiche mit anderen an, bei<br />
denen sie - nach eigener Einschätzung - den Kürzeren ziehen.<br />
All dies sind Symptome eines mangelhaften Selbstbewusstseins<br />
bzw. einer unzureichenden Selbstliebe. Aber es gibt Wege<br />
hin zu einer besseren Sicht auf die eigene Person, hin zu einem<br />
gesunden Selbstbild.<br />
In diesem Workshop werden die Mechanismen des Selbstbildes<br />
beleuchtet. Sie lernen, dass Selbstbewusstsein bedeutet,<br />
sich seiner selbst bewusst zu sein, mit all den Stärken und<br />
Schwächen, die die eigene Person ausmachen.<br />
Sa 11.3.17, 10:00-13:00<br />
<strong>vhs</strong>-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205<br />
13,50 €, 8 bis 12 Personen<br />
361002<br />
Hochsensibilität<br />
Marietta Schneider-Eckert<br />
Hochsensible Menschen, geschätzte 10-20% der Bevölkerung,<br />
nehmen viel mehr wahr als andere Menschen. Welche Informationen<br />
sie erhalten oder spüren, kann individuell ganz unterschiedlich<br />
sein, z.B. das Äußere wie Gerüche, Geräusche,<br />
Farben, oder das Innere wie feine Nuancen in zwischenmenschlichen<br />
Beziehungen, die eigenen Gefühle. Die Fähigkeit<br />
birgt Chancen wie tiefe Reexionsfähigkeit, Kreatvität, Intuition,<br />
hat aber auch Nachteile z.B. ist der Wahrnehmungs-Akku<br />
übervoll, emotionale oder körperliche Stressreaktionen, Rückzug.<br />
Sie erfahren in Kurzvorträgen, Gesprächen und Übungen, ob<br />
und in welchen Bereichen Sie ein hochsensibler Mensch sind<br />
(Literaturhinweis: "Der hochsensible Mensch" von Dr. Elaine N.<br />
Aron) und wie diese Eigenschaft Ihr Leben beeinusst.<br />
Fr 17.3.17, 17:00-20:00<br />
<strong>vhs</strong>-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 104<br />
23,50 €, 9 bis 12 Personen<br />
361003<br />
Hochsensibilität als Gabe<br />
Marietta Schneider-Eckert<br />
Hochsensibilität zeigt sich in vielen unterschiedlichen Facetten.<br />
Diese berühren alle Lebensbereiche wie Partnerschaft, Arbeit,<br />
Umfeldgestaltung und Spiritualität. Den Gefahrenquellen Reizüberutung,<br />
Stress und Rückzug stehen vielfältige Gaben wie<br />
z.B. psychosoziale Feinwahrnehmung, detailreiche Sinneswahrnehmung<br />
und analytische Fähigkeiten gegenüber. An diesem<br />
Seminar werden die eigenen Gaben der Hochsensibilität<br />
durch Impulsreferat, Reexion, Gespräche und Übungen in<br />
den Fokus gerückt. Sich seiner Gaben - wieder - bewusst(er)<br />
zu sein, ermöglicht, die eigene hochsensible Authenzität voller<br />
Freude zu leben.<br />
Das Seminar ist geeignet für alle, die sich als hochsensible<br />
Persönlichkeiten erkannt haben.<br />
Sa 18.3.17, 9:00-12:00<br />
<strong>vhs</strong>-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205<br />
23,50 €, 9 bis 12 Personen<br />
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