vhs Aschaffenburg Programmheft Frühjahr 2017
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Gesundheit | Inline Skating<br />
Kultur Gesellschaft<br />
<strong>vhs</strong> Landkreis junge <strong>vhs</strong> Grundbildung Beruf Sprachen Gesundheit<br />
Inline Skating<br />
ST<br />
312850<br />
Inline Skating Training RollerKIDS<br />
Wochenendseminar<br />
Oliver Mai<br />
Das RollerKIDS Inline Skating Training bildet als spielerische<br />
und solide Einführung in die Basistechniken (u.a. effektives<br />
Bremsen) eine gute Grundlage für eine sichere und verletzungsfreie<br />
Ausübung. Die Gruppe wird unterteilt, sodass Einsteiger<br />
schrittweise an die Technik herangeführt werden, Geübte<br />
an Bewegungssicherheit gewinnen und neue Tricks und<br />
Techniken erlernen. Jeder Teilnehmer erhält am Ende des Kurses<br />
einen RollerKIDS-Skatepass.<br />
• Umfangreiches Koordinationstraining zur Steigerung der<br />
Bewegungssicherheit auf Inline Skates<br />
• Basistechniken Vorwärtsskaten, Bremsen, Ausweichen,<br />
Überqueren von Hindernissen/Springen<br />
• Spiele, Partnerübungen und spannende Bewegungsaufgaben<br />
• Hinweise zum Inline Skaten im Straßenverkehr und Anregungen<br />
für das Training zu Hause<br />
• Das Tragen der kompletten Schutzausrüstung (Knie-, Ellbogen-,<br />
Handgelenkschoner, Helm) ist verpichtend.<br />
Das Unfallrisiko wird so gering wie möglich gehalten, dennoch<br />
weisen wir darauf hin, dass die Volkshochschule keine Haftung<br />
übernimmt.<br />
Die Ausrüstung (Helme, Skates, Knie-, Ellbogen- und Handgelenkschutz)<br />
kann kostenlos ausgeliehen werden. Bei Bedarf<br />
bitte an Frau Sickenberger, Telefon 06027/2005-15, im Rathaus<br />
wenden.<br />
Treffpunkt ist der Pausenhof.<br />
Sa 13.5.17, 14:00-16:00<br />
Stockstadt, Grundschule, Schulstr. 6<br />
25,00 €, 12 bis 22 Personen<br />
Tanz<br />
313001<br />
Frei-Tanz-Zeit: freies Tanzen und Entspannung<br />
Heike Dümig<br />
Tanzen ist eine wunderbare Möglichkeit Stress abzubauen und<br />
sich frei und lebendig zu fühlen. Im Tanz lassen Sie den Alltag<br />
los und kommen in Kontakt mit sich selbst und mit Anderen.<br />
Sie bewegen sich frei von Leistungsdruck zu Rhythmen und<br />
Musik unterschiedlichster Art, und geben dadurch Ihren Gefühlen<br />
und inneren Bildern die Möglichkeit sich auszudrücken. Der<br />
Kurs richtet sich an alle, die Spaß am Tanzen haben und die<br />
stärkende und ausgleichende Kraft des Tanzes in ihren Alltag<br />
integrieren möchten. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.<br />
Die Termine sind: 14.2., 14.3., 28.3., 25.4., 9.5., 23.5., 20.6.,<br />
4.7., 18.7.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke,<br />
Getränk<br />
ab Di 14.2.17, 20:00-21:30, 9 Termine<br />
<strong>vhs</strong> am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01<br />
63,00 €, 8 bis 12 Personen<br />
neu!<br />
313002<br />
Frei-Tanz-Zeit: freies Tanzen und Entspannung<br />
Heike Dümig<br />
Beschreibung siehe Kursnr. 313001<br />
Die Termine sind: 21.2., 7.3., 21.3., 4.4., 2.5., 16.5., 30.5.,<br />
27.6., 11.7.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke,<br />
Getränk<br />
ab Di 21.2.17, 20:00-21:30, 9 Termine<br />
<strong>vhs</strong> am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01<br />
63,00 €, 8 bis 12 Personen<br />
313003<br />
Tanzt einfach mit!<br />
Monika Deininger<br />
In diesem Kurs sollen alle angesprochen werden, die Freude<br />
an Bewegung, Musik und Geselligkeit haben. Das Programm<br />
umfasst abgewandelte Gesellschaftstänze, Mixer, Kontras,<br />
Rounds, Squares und Kreistänze. Partnerwechsel ist fester Bestandteil<br />
der meisten Tänze, deshalb sind auch Einzelpersonen<br />
willkommen.<br />
Tanzen fördert Ausdauer und Beweglichkeit. Das Erlernen von<br />
neuen Tanzformen schult Gedächtnis und Reaktionsvermögen<br />
und der schnelle Lernerfolg steigert das Selbstbewusstsein.<br />
Die Tänze richten sich teilweise nach der Konzeption des<br />
Bundesverbands Seniorentanz e.V.<br />
Gebühr für Ehepaare: 55,50 €.<br />
Bitte unbedingt mitbringen: ache Schuhe mit rutschfester<br />
Sohle<br />
ab Mi 15.2.17, 14:45-16:15, 15 Termine<br />
Tanzsportclub Schwarz Gold, Saal<br />
46,50 €, 11 bis 26 Personen<br />
313004<br />
Tanz Dich t – das otte Fitnessprogram ab 55<br />
Aufbaustufe<br />
Sabrina Tessari<br />
Die Vorkenntnisse des Grundkurses sind erwünscht.<br />
Bitte mitbringen: luftige und bequeme Straßenkleidung, ache<br />
Schuhe, die nur in der Halle getragen werden<br />
ab Mi 15.2.17, 17:30-18:30, 12 Termine<br />
<strong>vhs</strong> am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01<br />
42,00 €, 9 bis 14 Personen<br />
313005<br />
Tanz Dich t – das otte Fitnessprogram ab 55<br />
Aufbaustufe<br />
Sabrina Tessari<br />
Die Vorkenntnisse des Grundkurses sind erwünscht.<br />
Bitte mitbringen: luftige und bequeme Straßenkleidung, ache<br />
Schuhe, die nur in der Halle getragen werden<br />
ab Mi 31.5.17, 17:30-18:30, 6 Termine<br />
<strong>vhs</strong> am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01<br />
24,00 €, 9 bis 14 Personen<br />
313006<br />
Orientalischer Tanz<br />
Aufbaustufe<br />
Christiane Weber<br />
Zu einer wunderschönen klassischen Musik lernen Sie die verschiedenen<br />
Elemente kennen bis hin zum Finale einer orietalischen<br />
Tanzdarbietung.<br />
Bitte mitbringen: Tuch für die Hüften<br />
ab Mo 6.2.17, 18:30-20:00, 12 Termine<br />
<strong>vhs</strong>-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06<br />
72,00 €, 9 bis 14 Personen<br />
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