21 d’Isarwinkler

die Wirkung einer gesunden Lebensweise
beeinflussen?
Oh ja, sehr sogar. Auf das Thema
Stressmanagement bin ich bei
der Lektüre eines Artikels in einer
Fachzeitschrift gestoßen. Da war
die Rede von einem Stressbauch,
anstatt eines Fressbauchs. Da ist
mir bewusst geworden, dass es ja
gar nichts bringt, meinen Klienten
gesunde Ernährungstipps zu geben,
wenn das Ergebnis nicht nachhaltig
ist. Denn die Krux ist, wir können
uns so gesund ernähren, wie wir
wollen, wenn der Stress kommt fallen
wir in alte Muster zurück und
gleichzeitig schüttet der Körper bei
Dauerstress das Hormon Cortisol
aus. Die Folge: Der Stoffwechsel
kann die Nahrungszufuhr nicht
mehr wie gewohnt regulieren und
eine Gewichtsabnahme wird tendenziell
blockiert. Ich beobachte
das beispielsweise oft bei Bräuten.
Sie wollen unbedingt bis zum großen
Tag noch abnehmen, aber der
Stress, den sie sich dabei machen,
verhindert oft den Erfolg. Sobald
der Stress abfällt, die Entspannung
einsetzt und das gesündere Verhalten
weiter praktiziert wird, purzeln
die Kilos dann plötzlich.
Welche Zielgruppe möchtest du mit
deinem Angebot ansprechen?
Mein Angebot richtet sich im Bereich
Ernährung an Erwachsene,
Jugendliche und Kinder. Die Kurse
im Stressmanagement werde ich zunächst
nur für Erwachsene anbieten,
eine Konzeption für Jugendliche ist
aber geplant. Je nach Wunsch biete
ich auch Einzelcoachings in Ernährung
und auch Stressmanagement
an. Wer das Angebot der Krankenkassen
zur Kostenübernahme in Anspruch
nehmen möchte, kann bei mir
einen Kurs buchen, teilnehmen und
Mehr Lebensfreude: Die Gesundheitsexpertin gibt Tipps und Anleitungen
für einen erfüllten und stressfreien Alltag
die Teilnahmebestätigung bei seiner
Krankenkasse zu Erstattung einreichen.
Viele wissen übrigens gar nicht,
dass alle gesetzlichen Krankenkassen
einmal jährlich einen Präventionskurs
pro Handlungsfeld finanzieren.
Das gilt für die Handlungsfelder
Bewegung, Suchtprävention,
Ernährung und Entspannung/
Stressmanagement. Darunter fallen
meine Ernährungskurse und bald
auch spezielle Bewegungskurse sowie
die erwähnten Kurse in Stressmanagement.
Du coachst ja nicht nur Privatpersonen,
sondern wirst auch immer
wieder von Unternehmen für Vorträge
und Workshops engagiert.
Genau. Zielgruppenspezifisch für
das Unternehmen und die Mitarbeiter
(z.B. Azubis) biete ich von
Vorträgen bis Workshops live und
online verschiedenste Themen an.
Durch den Master bin zusätzlich
qualifiziert in Unternehmen auf
Wunsch die „Gefährdungsbeurteilung
psychischer Belastungen“
durchzuführen. Firmen ab einem
Mitarbeiter sind mittlerweile nämlich
gesetzlich dazu verpflichtet diese
Beurteilung umzusetzen. Viele
Arbeitgeber scheuen diese Analyse
aber, weil sie zeit- und kostenintensiv
erscheint. Ich möchte daher vor
allem kleine und mittelständische
Betriebe bei der Durchführung dieser
Aufgabe begleiten und fachlich
beraten. Ich sehe mich da als Fachkraft,
die zur Unternehmensstruktur
passende Analyseinstrumente
wählt und als Schnittstelle zwischen
Führungsebene und Mitarbeitern
fungiert. Aufgrund meiner fachlichen
Qualifikation bewerte ich
die Situation und die individuellen
Wünsche und Bedürfnisse der
Mitarbeiter und unterstütze die
Unternehmensleitung bei der Umsetzung
von Maßnahmen, die das
Arbeitsumfeld verbessern. Denn zufriedene
und seelisch ausgeglichene
Mitarbeiter sind nicht nur gesünder,
sondern auch eher dazu geneigt, im
Unternehmen zu bleiben.
Weitere Infos zum Angebot von
Maria Pischeltsrieder sowie die Anfrage
für Seminare und Vorträge sowie
die Anmeldungen für Coachings
und Kurse sind zu finden unter www.
ihregesundheitsexpertin.de kf
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