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die Wirkung einer gesunden Lebensweise beeinflussen? Oh ja, sehr sogar. Auf das Thema Stressmanagement bin ich bei der Lektüre eines Artikels in einer Fachzeitschrift gestoßen. Da war die Rede von einem Stressbauch, anstatt eines Fressbauchs. Da ist mir bewusst geworden, dass es ja gar nichts bringt, meinen Klienten gesunde Ernährungstipps zu geben, wenn das Ergebnis nicht nachhaltig ist. Denn die Krux ist, wir können uns so gesund ernähren, wie wir wollen, wenn der Stress kommt fallen wir in alte Muster zurück und gleichzeitig schüttet der Körper bei Dauerstress das Hormon Cortisol aus. Die Folge: Der Stoffwechsel kann die Nahrungszufuhr nicht mehr wie gewohnt regulieren und eine Gewichtsabnahme wird tendenziell blockiert. Ich beobachte das beispielsweise oft bei Bräuten. Sie wollen unbedingt bis zum großen Tag noch abnehmen, aber der Stress, den sie sich dabei machen, verhindert oft den Erfolg. Sobald der Stress abfällt, die Entspannung einsetzt und das gesündere Verhalten weiter praktiziert wird, purzeln die Kilos dann plötzlich. Welche Zielgruppe möchtest du mit deinem Angebot ansprechen? Mein Angebot richtet sich im Bereich Ernährung an Erwachsene, Jugendliche und Kinder. Die Kurse im Stressmanagement werde ich zunächst nur für Erwachsene anbieten, eine Konzeption für Jugendliche ist aber geplant. Je nach Wunsch biete ich auch Einzelcoachings in Ernährung und auch Stressmanagement an. Wer das Angebot der Krankenkassen zur Kostenübernahme in Anspruch nehmen möchte, kann bei mir einen Kurs buchen, teilnehmen und Mehr Lebensfreude: Die Gesundheitsexpertin gibt Tipps und Anleitungen für einen erfüllten und stressfreien Alltag die Teilnahmebestätigung bei seiner Krankenkasse zu Erstattung einreichen. Viele wissen übrigens gar nicht, dass alle gesetzlichen Krankenkassen einmal jährlich einen Präventionskurs pro Handlungsfeld finanzieren. Das gilt für die Handlungsfelder Bewegung, Suchtprävention, Ernährung und Entspannung/ Stressmanagement. Darunter fallen meine Ernährungskurse und bald auch spezielle Bewegungskurse sowie die erwähnten Kurse in Stressmanagement. Du coachst ja nicht nur Privatpersonen, sondern wirst auch immer wieder von Unternehmen für Vorträge und Workshops engagiert. Genau. Zielgruppenspezifisch für das Unternehmen und die Mitarbeiter (z.B. Azubis) biete ich von Vorträgen bis Workshops live und online verschiedenste Themen an. Durch den Master bin zusätzlich qualifiziert in Unternehmen auf Wunsch die „Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen“ durchzuführen. Firmen ab einem Mitarbeiter sind mittlerweile nämlich gesetzlich dazu verpflichtet diese Beurteilung umzusetzen. Viele Arbeitgeber scheuen diese Analyse aber, weil sie zeit- und kostenintensiv erscheint. Ich möchte daher vor allem kleine und mittelständische Betriebe bei der Durchführung dieser Aufgabe begleiten und fachlich beraten. Ich sehe mich da als Fachkraft, die zur Unternehmensstruktur passende Analyseinstrumente wählt und als Schnittstelle zwischen Führungsebene und Mitarbeitern fungiert. Aufgrund meiner fachlichen Qualifikation bewerte ich die Situation und die individuellen Wünsche und Bedürfnisse der Mitarbeiter und unterstütze die Unternehmensleitung bei der Umsetzung von Maßnahmen, die das Arbeitsumfeld verbessern. Denn zufriedene und seelisch ausgeglichene Mitarbeiter sind nicht nur gesünder, sondern auch eher dazu geneigt, im Unternehmen zu bleiben. Weitere Infos zum Angebot von Maria Pischeltsrieder sowie die Anfrage für Seminare und Vorträge sowie die Anmeldungen für Coachings und Kurse sind zu finden unter www. ihregesundheitsexpertin.de kf 18
Verschiedene Holzarten bis 13 m Länge in Dreischicht sowie Lohnpressungen. Unser Hauptprodukt ist die Eiche, ebenso wie die Tanne, Lärche, Ahorn, Esche und Räuchereiche. Foto: Florian März Wir fertigen die Oberfläche geschliffen, gebürstet, sägerauh oder handgeputzt. Unsere Dielen werden komplett in Gaißach produziert. Dielenböden Franz Oswald Tölzer Straße 8 D-83674 Gaißach Telefon 0 80 41 / 51 81 Fax 0 80 41 / 73 05 11 Foto: Florian März
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