männer* | II/23
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GESUNDHEIT<br />
/<br />
hiv<br />
FAKTEN, TIPPS<br />
& TRICKS<br />
zum Umgang<br />
mit einer<br />
HIV-Infektion<br />
ILLUSTRATIONEN: WWW.THENOUNPROJECT.COM<br />
70% 75%<br />
ALLER<br />
MENSCHEN<br />
MIT HIV LEIDEN<br />
AN SCHLAFSTÖRUNGEN<br />
Besonders kurz nach einem<br />
positiven Testergebnis leiden<br />
viele HIV-Patienten an Schlaflosigkeit.<br />
Sie machen sich Sorgen<br />
oder sind gestresst. Dagegen<br />
hilft, was anderen Schlaflosen<br />
auch hilft: Gesund essen, viel<br />
Bewegung und sich die Infektion<br />
von der Seele reden. Jemand, der<br />
satt, ausgepowert und mit seinen<br />
Sorgen nicht alleine ist, schläft<br />
besser. Lassen sich die Symptome<br />
dadurch nicht beseitigen, hilft<br />
ein Gespräch mit deinem Arzt:<br />
Einige HIV-Medikamente können<br />
Schlafprobleme verursachen.<br />
Vielleicht gibt es Alternativen zu<br />
deiner Therapie, die du besser<br />
verträgst.<br />
Zum Weiterlesen:<br />
Matthew Walker „Das<br />
große Buch vom Schlaf“<br />
ALLER POSITIVEN SIND NICHT<br />
ÜBERALL OFFEN POSITIV<br />
Kein Wunder, sagen in der Studie<br />
„Positive Stimmen 2.0“ doch auch 50<br />
Prozent aller Positiven, dass Vorurteile<br />
gegenüber HIV ihr Leben beeinträchtigen.<br />
Die Diskriminierung durch<br />
nicht HIV-positive Menschen ist ein<br />
echtes Problem und basiert größtenteils<br />
auf Unwissen. Dem kann man<br />
abhelfen, indem man sich selbst gut<br />
informiert und die richtigen Fakten<br />
über HIV parat hat, wenn man sie<br />
braucht. Das können, und sollten, wie<br />
bei jeder Form von Diskriminierung<br />
auch und besonders Negative tun.<br />
Mehr Wissen macht schön!<br />
Zum Weiterlesen:<br />
www.hiv-diskriminierung.de<br />
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