männer* | II/23
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WELLBEING<br />
/<br />
ernährung<br />
Autor: Felix Just<br />
FOOD<br />
MYTHS<br />
Um die Ernährung ranken sich seit jeher Mythen und vor allem<br />
jede Menge Spinnereien. Das gilt vor allem dann, wenn es ums Abnehmen<br />
oder den Muskelaufbau geht. Wie light ist „light“? Macht<br />
Proteinpulver wirklich schöner? Und ist Schokolade ein Muskel-<br />
Killer oder -Builder? Hier verraten wir es dir!<br />
L I G H T<br />
ICONS: FREEPIK.COM, FOTO: TOPNTP26 / FREEPIK.COM<br />
LIGHT PRODUKTE<br />
Bereits in den 1970er-Jahren strömten die<br />
ersten „Light“-Produkte auf den Markt. In<br />
den darauf folgenden Dekaden und durch<br />
das von TV und Social Media propagierte<br />
Schönheitsideal eines schlanken Körpers<br />
wurden es immer mehr. Heute gibt es von<br />
so ziemlich jedem Genussmittel – vom<br />
Softdrink bis hin zum Müsliriegel – eine<br />
Variante, die besonders mager sein soll. Tatsächlich<br />
ist die Bezeichnung als Light-Pro-<br />
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