Du - Key of Life

Das Roman-Beispiel:
Wir wollen gemeinsam versuchen einen Zustand der reinen Beobachtung zu erreichen. Wir
müssen in uns einen Beobachter entwickeln, der „das, was ist“ beobachtet, ohne es mit etwas
Bestehendem zu vergleichen und dann zu interpretieren. Einen „ge“wissenhaften Beobachter
der „aufmerksam“ beobachtet, was, wie und wann wir lesen. Dabei werden wir feststellen,
daß diese Gedanken von irgendetwas erzeugt werden, über das wir kaum einen Einfluß haben.
Versuche doch einmal ca. 5 Minuten lang nicht an das Wort „Eisbären“ zu denken. Es wird
Dir nicht gelingen. Beobachte ganz unparteiisch Deine Gedanken (den Sprecher / Denker).
Wahrscheinlich wirst Du folgendes hören:
„Ich soll/will nicht an Eisbären denken.“
Was Du aber zwangsläufig im selben Augenblick ja dann dennoch tust. Auch wenn Du
versuchst, Dich mit Gewalt abzulenken, z.B. mit einer schwierigen Rechenaufgabe, wird es
Dir nur für kurze Zeit gelingen nicht an ...........zu denken. Deine Gedanken werden sich
fragen: „Wieso versuche ich eigentlich diese Rechenaufgabe zu lösen? Klar, weil ich nicht an
Eisbären denken will.“
Wenn Du Deine Augen schließt und die Luft anhältst, kannst Du am einfachsten erfahren,
worin der eigentliche Unterschied zwischen den von Dir nicht beeinflußbaren „lauten
Gedanken“ und Deinem „Beobachterbewußtsein“ liegt.
Einige Sekunden, nachdem Du die Luft angehalten hast, wird dieser Beobachter in Dir
folgende oder ähnliche „laute Gedanken“ zu hören bekommen:
„Luftanhalten, so ein Unsinn, wieso mache ich das eigentlich? Das ist ja total langweilig, was
soll mir das bringen?“
Kurze Zeit später wird dieser Beobachter noch jemanden entdecken, der sich „lautstark“ zu
Wort meldet, nicht mit Worten, sondern mit Gefühlen - Dein Körper! Er findet das
Luftanhalten nicht so langweilig wie Deine Gedanken, da er diese Luft dringend benötigt, löst
er in panischer Angst Gefühle aus. Diese Empfindungen werden nun auch Deine Gedanken
ändern:
„Wenn ich jetzt nicht zum Atmen anfange, muß ich ersticken. Mal sehen, wie lange ich das
noch aushalte? Buh, jetzt wird es aber ganz schön eng. Wieso mach ich das eigentlich?“
Ist es nicht toll, was ein bewußt beobachtender Geist alles erfährt, wovon Du
„normalerweise“ überhaupt nichts mitbekommst. Du hast immer den Eindruck, daß diese
lauten Gedanken Du selbst bist - Dein „Ich“.
Aber wer ist denn dann dieser Beobachter, der diese Gedanken beobachtet?
Es kommt noch schlimmer! Wenn Du dieses „ich halte die Luft an und beobachte mich
dabei“ Theaterstück genau analysierst, wirst Du feststellen, daß in Dir drei Akteuren arbeiten.
1. Du als (hoffentlich) aufmerksamer Beobachter
2. Du als sprechende Gedanken
3. Du als empfindender Körper
Sind das wirklich alle, die daran beteiligt sind?
Und wer beobachtet das aus diesen 3 Akteuren bestehende „Theaterstück“?
Du beobachtest doch - wie der Beobachter in Dir beobachtet, auf welche Art Deine
sprechenden Gedanken und Dein empfindender Körper auf das von Dir bewußt
herbeigeführte Luftanhalten reagieren.
Verdammt, ist das kompliziert!
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