Familienkompass Hannover

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2 vorsorgeuntersuchungen und fitness
Schwangerschaft
und Geburtsvorbereitung
Vorsorge für werdende Mütter
Damit Sie für sich und Ihr Kind ein gutes Gefühl und Sicherheit
entwickeln, sollten Sie alle vier Wochen einen Termin
zur Schwangerschaftsvorsorgeuntersuchung bei Ihrer Ärztin,
Ihrem Arzt oder einer Hebamme wahrnehmen. Eine gute
Vorsorge hilft, Gesundheitsgefahren für Mutter und Kind
möglichst früh zu erkennen und Risiken zu vermeiden. Die
Untersuchungen sind freiwillig, Sie müssen keine Praxisgebühr
entrichten.
Sie werden körperlich untersucht, Ihre Blutgruppe wird bestimmt
und die Entwicklung des Babys wird per Ultraschall und/oder Herzfrequenz
verfolgt. Sie können sich beraten lassen und Sie erhalten
einen Mutterpass. Soweit es sich einrichten lässt, nehmen Sie den
werdenden Vater mit zu den Terminen – auch er möchte sein Kind
möglichst früh kennenlernen.
Mit dem Heranwachsen des Babys finden im Körper der Mutter große
hormonelle Veränderungen statt. Sie beeinflussen das körperliche
Befinden (zum Beispiel Übelkeit) und auch die Stimmungen.
Viele Frauen durchleben Phasen großer Sensibilität und brechen
vielleicht auch einmal ohne Grund in Tränen aus. Das ist normal –
und kurz nach der Geburt sogar besonders intensiv. Der sogenannte
„Baby-Blues“ tritt meist zwischen dem dritten und fünften Tag
nach der Geburt auf. Eine Schwangerschaft ist die Zeit körperlicher
und mentaler Veränderungen, nicht selten fahren die Gefühle Achterbahn.
Rat, Begleitung und Kurse bieten ÄrztInnen, freiberufliche
Hebammen oder Familienbildungsstätten an.
Die Siebensachen
für den großen Tag
Die letzten Tage vor dem errechneten Termin werden oft
mit Spannung erwartet: Wann und wie wird es losgehen,
was mache ich, wenn ich Angst bekomme und wie wird das
Kind aussehen? Selten findet die Geburt am errechneten
Termin statt, mehr als 80 Prozent der Kinder werden bis zu
14 Tage früher oder später geboren.
Spätestens zu Beginn des letzten Monats sollten Sie die Dinge griffbereit
zurechtlegen, die Sie für die Klinik brauchen. Im Falle einer
Hausgeburt vereinbaren Sie mit der Hebamme in einem Vorgespräch,
welche Dinge sie für notwendig hält. Neben der Kleidung
für Sie und das Baby, Hygienemitteln, dem Lieblingsbuch und kleinen
Erfrischungen denken Sie an
den Mutterpass
Ihre Krankenversicherungskarte
Ihren Personalausweis
das Familienstammbuch (wenn Sie verheiratet sind) oder
Ihre Geburtsurkunde (wenn Sie unverheiratet sind)
Schreibutensilien
persönliche Adressen und Kontakte
Geburtsvorbereitungskurse
und Gymnastik für
die Zeit danach
Familienbildungsstätten, Hebammen- und Arztpraxen oder
auch Geburtskliniken und -häuser bieten Kurse zur Geburtsvorbereitung
und Rückbildungsgymnastik an. Fragen
Sie auch in den Familienzentren in Ihrem Stadtteil.
Die Kurse können Sie allein, mit Ihrem Partner oder anderen Begleitpersonen
besuchen. Erkundigen Sie sich über Inhalte und
Form der Kurse und aktuelle Termine direkt beim Anbieter. Alleinerziehende
können auch beim Verein alleinerziehender Mütter und
Väter (VAMV) Informationen erhalten. Wenn die Kursleitung eine
Kassenzulassung hat, werden die Kursgebühren von Ihrer Krankenkasse
übernommen.