Document de consens sobre les recomanacions nutricionals i d ...

Enciam, cabdells, endívies, escarola 300 o més
Espàrrecs blancs i verds 300 o més
Espinacs 300 o més
Créixens, canònics 300 o més
Mongeta tendra 250
Naps 300
Margalló en conserva 100
Pastanaga 150
Pebrot vermell/verd 300
Porros 300
Raves 300 o més
Remolatxa 150
Soja germinada 300
Tomàquet 300
Suc de tomàquet 300
LÀCTICS*
Formatge fresc (Burgos, mató) 250
Iogurt natural sencer o desnatat 200
Llet desnatada 200
Llet semidesnatada 200
Llet sencera 200
Iogurt desnatat de sabors o fruita 70
Iogurt sencer de sabors o fruita 70
Iogurt líquid saboritzat 70
Flam d’ou o vainilla 80/50
Gelat cremós 40
* degut a la gran varietat de làctics es recomana consultar sempre l’etiquetatge
nutricional
DOCUMENT DE CONSENS SOBRE LES RECOMANACIONS
NUTRICIONALS I D’EDUCACIÓ ALIMENTÀRIA EN LA DIABETIS -ACD 2003- 23