Diseñó Curricular Nacional - Ministerio de Educación

III
CONTENIDOS BÁSICOS
Componente: Cultura Física y Salud
PARTE
CICLO VI CICLO VII
PRIMER GRADO SEGUNDO GRADO TERCER GRADO CUARTO GRADO QUINTO GRADO
- Técnicas de respiración y relajación
específicas para cada actividad físicorecreativa.
- Técnicas de respiración y relajación
específicas para desarrollar las
capacidades condicionales.
- Técnicas de respiración y relajación
específicas para desarrollar las
capacidades coordinativas.
- Técnicas complejas de la respiración y
relajación.
- Técnicas elementales de la
respiración y relajación.
- Normas higiénicas y preventivas
relacionadas con la vida diaria.
- Normas higiénicas y preventivas para
la salud.
- Hábitos higiénicos y prevención del uso
indebido de sustancias nocivas.
- Hábitos higiénicos en situaciones
deportivas y de la vida diaria.
- Hábitos higiénicos en la práctica de
actividades físicas.
- Evaluación diagnóstica de las
capacidades físicas y habilidades
motrices.
- Evaluación diagnóstica de las
capacidades físicas y habilidades
motrices.
- Evaluación diagnóstica de las
capacidades físicas y habilidades
motrices.
- Evaluación diagnóstica de las
capacidades físicas y habilidades
motrices.
- Evaluación diagnóstica de las
capacidades físicas y habilidades
motrices.
- Formas de mejoramiento de las
funciones complejas de los sistemas
biológicos.
- Funciones complejas de los sistemas
nervioso y muscular para la práctica de
actividades físicas.
- Funciones complejas de los sistemas
respiratorio y circulatorio para la
práctica de actividades físicas.
- Funciones básicas de los sistemas
nervioso y muscular para la práctica
de actividades físicas.
- Funciones básicas de los sistemas
respiratorio y circulatorio para la
práctica de actividades físicas.
202
- Nutrición para la salud adecuadas a las
actividades propias de la vida cotidiana:
recreativas, deportivas y laborales.
- La alimentación antes, durante y
después de las actividades físicas.
- Alimentación balanceada preparada en
base a productos autóctonos.
- La alimentación balanceada para las
prácticas físicas variadas.
- La alimentación balanceada para la
vida saludable.
- Primeros auxilios en situaciones
de práctica de actividades físicas y
respiración artificial.
- Primeros auxilios en situaciones de
práctica de actividades físicas referidas
a fracturas.
- Primeros auxilios en situaciones de
práctica de actividades físicas referidas
a luxaciones.
- Primeros auxilios en situaciones de
práctica de actividades físicas
referidas a torceduras.
- Primeros auxilios en situaciones de
práctica de actividades físicas
referidas a contusiones y calambres.
- Actividades de calentamiento para
cada actividad físico-deportiva
personal.
- Actividades de calentamiento para
disminuir la fatiga
- Actividades de calentamiento con
concentración.
- Ejercicios básicos para el
calentamiento general.
- Pautas para diseñar un calentamiento
general y específico.
- Actividades variadas para el
calentamiento general.
- Ejercicios básicos para el
calentamiento. general.
- Ejercicios básicos para el
calentamiento específico.
Actividades deportivas recreativas para
desarrollar las capacidades físicas
resultantes.
- Capacidades físicas resultantes.
- Actividades deportivas recreativas para
desarrollar las capacidades físicas.
- Capacidades físicas condicionales y
coordinativas para la salud.
- Capacidades físicas condicionales y
coordinativas para la salud.