Moças – Manual 2 - The Church of Jesus Christ of Latter-day Saints

Debate com uso Debata métodos de evitar que os microrganismos causadores de doenças se espalhem e
do quadro-negro por que cada método é importante. Aliste as idéias no quadro-negro. (Se desejar, fale
sobre as moléstias comuns em sua área.)
1. Limpar a casa regularmente, em especial os lugares onde microrganismos causadores
de doenças podem desenvolver-se como áreas quentes, úmidas, escuras e pegajosas.
2. Proteger os alimentos, mantendo-os adequadamente cobertos. Quando possível,
refrigerar os alimentos perecíveis.
3. Lavar os alimentos cuidadosamente.
4. Lavar as mãos antes das refeições, quando lidar com alimentos e após ir ao banheiro.
5. Escovar os dentes após cada refeição, para ajudar a evitar cáries e outros problemas
dentários.
6. Sempre cobrir a boca quando espirrar ou tossir.
7. Usar sapatos, sandálias ou similar, para que os pés não apanhem germes do chão.
8. Comer adequadamente e descansar o suficiente. Os germes têm menos possibilidade
de prejudicar um corpo sadio.
9. Certificar-se de que a água, leite e outros alimentos estejam próprios para o consumo.
10. Proteger-se contra algumas doenças por meio de imunização. Na maior parte do
mundo as pessoas podem receber vacinação em postos de saúde ou no médico.
11. Obedecer à lei da castidade.
Somos Beneficiados por Bons Hábitos de Saúde
Citação O Presidente David O. McKay disse:
“O homem saudável, que cuida do corpo físico, tem força e vitalidade; seu templo é um
lugar adequado para o espírito residir.
(...) As doenças do corpo nos impedem de usarmos plenamente faculdades e privilégios
e, às vezes, até a própria vida. É necessário, portanto, que cuidemos do corpo e que
obedeçamos às leis da saúde e da felicidade.” [“The ‘Whole’ Man” (“O Homem ‘Inteiro’”),
Improvement Era, abril de 1952, p. 221.]
Debate • Que benefícios recebemos quando somos saudáveis e não temos doenças?
Algumas respostas poderiam ser que aproveitamos mais a vida quando nos sentimos
bem; temos mais energia para fazer os trabalhos escolares e participar de atividades
recreativas; aprendemos com mais facilidade quando somos ativos e sadios.
Quadro-negro Diga às jovens que, além desses benefícios óbvios, há vantagens em evitar doenças e ter
bons hábitos de saúde. Escreva-as no quadro-negro e debata cada uma.
1. Temos mais capacidade para servir à família, aos amigos e ao Pai Celestial.
• Por que podemos estar mais desejosos de servir quando temos saúde?
2. Somos melhores líderes.
• Por que é importante que os líderes tenham boa saúde?
3. Temos um conceito melhor de nós mesmos.
• Qual a relação entre sentir-se bem e ter amor a si mesma e aos outros?
4. Podemos cuidar melhor de nós mesmos.
• O que acontece aos nossos deveres diários quando estamos doentes?
Explique-lhes que estamos aqui para conseguir a salvação nossa e a dos outros. Para
tanto, é preciso que tenhamos corpo e mente sadios. Há muitos recursos que nos ajudam
na cura e prevenção de doenças. O Senhor espera que usemos os recursos que temos à
disposição.
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