LIVRO DIDÁTICO miolo CD

consumo está bastante elevado e que isso pode estar relacionado aos
problemas que vem apresentando no trabalho?”, ele responde: “Sim,
percebo; mas não é sempre que isso acontece/não é bem assim”. Isso
reflete que parte dele quer mudar, mas outra parte não. Muitos usuários
ficam bastante tempo nesse estágio.
UNIDADE 11
3. Estágio de ação
Para atingir esse estágio, é necessário que o indivíduo:
• perceba que seus problemas têm solução;
• acredite que é capaz de mudar;
• desenvolva um plano de ação, que pode significar reduzir ou
parar o consumo.
4. Estágio de manutenção
É o estágio de mudança mais importante, mas também o mais
difícil. Para permanecer nele, muitas vezes o indivíduo tem de
reorganizar seu estilo de vida, desenvolver habilidades de enfrentamento
de dificuldades e procurar se engajar em outras atividades
sociais e recreacionais. Isso, muitas vezes, não é fácil, pois requer que
ele parta para outro grupo de amigos, outro modo de vida, ou seja,
comece tudo de novo.
5. Recaída
Consiste no retorno ao comportamento de consumo (que
pode ser problemático ou não). A recaída é frequentemente acionada
por emoções, conflitos com outras pessoas, pressão dos amigos ou
outros estímulos, como voltar a um lugar no qual costumava
consumir a droga ou encontrar alguém com quem a usava. Muitas
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