Självskadebeteende - Stiftelsen Allmänna Barnhuset

placerar ungdomen först ut sig själv i mitten och sedan de
aktuella humör och känslotillstånd, som ungdomen identifierat
under den senaste veckan. Där kan finnas glädje, sorg, vrede och
rädsla. Det är viktigt att i intervjun och humörkartan försöka
undersöka om det finns situationer av lugn, trygghet och stilla
glädje. Sedan är det viktigt att hitta och rita in själva självmordstillståndet.
Ibland finns det som en ett särskilt paniktillstånd,
ibland som en stark förening av vrede och sorg. Varje ungdom
ritar humörkartan på sitt eget sätt och där finns inga regler för
hur den skall se ut rent grafiskt. En del ritar den med figurer, en
del med ringar och känslor skrivna i och en del kanske väljer att
enbart rita färger. Nästa steg i arbetet med humörkartan är att
grafiskt visa hur humörregleringen fungerar och vad som behövs
för att humören skall växla. Här kan ungdomen rita in pilar och
kommentarer och det kan visa sig hur exempelvis en känsla av
bortstötning från en partner kan utlösa en rädsla, som via sorg
och vrede hamnar i ett okontrollerbart panikartat självmordstillstånd.
Det är också viktigt att titta på vilka vägar det finns för
ungdomen att komma ur självmordstillståndet. Ofta finns det
destruktiva sätt för att komma bort från självmordsnärheten som
att skära sig, att bli aggressiv, dricka alkohol eller ta tabletter för
berusning eller bortdomning. I arbetet med humörkartan kan
alternativa sätt att bryta självmordstillståndet introduceras och
diskuteras.
När den aktuella humörkartan är gjord, så uppmanas den
unge att rita en liknande karta i en tänkt framtid, när humöret
fungerar som hon/han önskar. I denna framtidsbild brukar den
unge ha kvar sina viktiga känslor, men med en ny grad av
kontroll och fri från självmordstillståndet. När den aktuella humörkartan
och den önskade framtidskartan är gjorda så placeras de
ut med ett tomt papper mellan sig och ungdomen tillfrågas vad
som behövs för att komma från den nuvarande humörregleringen
till den hon/han önskar i framtiden. Ibland kommer
ungdomen med konkreta uppslag och ibland bara med ett frågetecken.
Syftet med denna tredje bild är att väcka tanken att
förändring är möjlig.
81