6OqkAteT2

Recommendations

Info

مهن علمية MIKE MCGREGOR/ACTIVE MINDS INC. مجموعة ‏»أكتيف ميندز«‏ تدير مجموعات تشجِّ‏ ع الطالب على مناقشة االكتئاب.‏ وهذه المجموعة في بنسلفانيا.‏ يعانون من القلق أو الكتئاب al.( .D Eisenberg et 534–542; 2007 .)Am. J. Orthopsychiatry 77, تقول كاثرين ماك آتير رئيسة خدمات الطالب في جامعة كلية لندن إن الطالب الذين يدرسون في برامج الدكتوراة هم على ال أ خَ‏ صّ‏ ال أ كثر عرضةً‏ لذلك.‏ وتضيف:‏ ‏»يميل طالب إن تنبيه الذهن هو ممارسة عالجية،‏ تساعد على زيادة الوعي بالواقع،‏ وهو ما يؤدي إلى تحسين عادات التفكير والصحة العقلية.‏ تخيَّ‏ لْ‏ على سبيل المثال أن التجربة العلمية التي تجريها أخفقت..‏ فالبيانات ال تتوافق مع بعضها،‏ وآخر موعد لتسليم النتائج غدً‏ ا.‏ استجابتك المعتادة لذلك هي الذعر،‏ ولكنْ‏ بدالً‏ من ذلك..‏ بإمكانك:‏ ● أخْ‏ ذ نَ‏ فَ‏ سٍ‏ عميق ثالثً‏ ا.‏ فهذا يحفِّ‏ ز العصب المبهم،‏ وهو ما يُ‏ طْ‏ لِ‏ ق مادة كيميائية تُ‏ سمى أسيتيل كولين؛ تعمل على تهدئتك.‏ ● التركيز على هنا،‏ واآلن،‏ بطريقة غير نقدية.‏ وبدالً‏ من أن تلوم نفسك،‏ خذ خطوة إلى الخلف.‏ فمن خالل االعتراف بشكل موضوعي بإحباطاتك؛ ستتمكن من رؤية مشاكلك بشكل أوضح،‏ والتركيز على كيفية حلّ‏ ها.‏ ● أنْ‏ تُ‏ بْ‏ قِ‏ ي تركيزك على هدف،‏ أو فكرة،‏ أو شعور واحد،‏ بدالً‏ من ترك ذهنك يشرد.‏ ● أنْ‏ تُ‏ بْ‏ قِ‏ ي على وَ‏ عْ‏ يٍ‏ بجسدك،‏ واستجابته للمحفزات الداخلية والخارجية.‏ ● أن تعيد تشكيل مشاعرك بطريقة إيجابية..‏ فإن هذا من شأنه أن يساعدك في أعقاب األفكار أو التجارب السلبية على أن تتفاعل بعاطفية أقل،‏ وتكون أكثر مرونة.‏ ● أن تحاول أن تكون موضوعيًّ‏ ا قدر اإلمكان فيما يخص الطريقة التي تنظر بها إلى نفسك.‏ ‏)جولي جولد(‏ حِ‏ يَ‏ ل عقلية كيف تتم عملية تنبيه الذهن؟ الدكتوراة إلى قضاء وقت طويل وحدهم،‏ يُجْ‏ رُون أبحاثًا في المختبر،‏ أو يكتبون أطروحاتهم.‏ وتُعتبر الوحدة طريقًا فوريًّا مألوفًا لالكتئاب والقلق«.‏ وللتغلب على عادة التسويف المرتبطة دائمً‏ ا بالوحدة،‏ تقدِّ‏ م جامعة كلية لندن فصولً‏ لطالب الدكتوراة؛ لمساعدتهم على تركيز النتباه على الحاضر ‏)انظر:‏ ‏»حيل عقلية«(.‏ في استطالع أمريكي للرأي،‏ أُجري في عام 2013 ل‎41,847‎ طالبًا من طالب الجامعات وطالب الدراسات العليا،‏ ذكرَ‏ نحو ثلثهم أنهم ‏»شعروا باكتئاب شديد،‏ لدرجة أنه كان من الصعب عليهم القيام بدورهم«‏ خالل العام السابق.‏ كما ذكر نحو نصفهم أن برنامجهم ال أ كاديمي دراساتهم،‏ وأبحاثهم،‏ وزمالء المختبر،‏ ومشرفيهم-‏ كان ‏»التعامل معهم صعبًا للغاية«‏ خالل العام السابق.‏ ينصح شوارتز ال أ شخاص الذين يعانون من الكتئاب والقلق وغيرهما من الضطرابات أن يطلبوا المساعدة من ال آ خرين،‏ سواء أكانوا أصدقاءهم،‏ أم محبِّيهم،‏ أم من خالل الخدمات الستشارية.‏ ويشجِّ‏ ع كلٌّ‏ من شوارتز،‏ وماك آتير على الستفادة من خدمات الصحة العقلية الموجودة بالجامعات،‏ التي تقدِّ‏ م خيارات معينة،‏ مثل استشارات المجموعات،‏ والجلسات الفردية،‏ ودعم ال أ قران،‏ حيث يقوم الطالب بتشكيل شبكة عمل تهدف إلى الرتقاء بالصحة العقلية؛ وتوفير المساعدة بسِ‏ رِّ‏ يَّة.‏ وقد أصبحت مجموعات ال أ قران في الجامعات أكثر شيوعًا،‏ ومن بين ال أ مثلة:‏ مجموعة ‏»أكتيف ميندز«،‏ ومقرها في واشنطن دي سي،‏ لكنْ‏ لها مجموعات تتبعها حول العالم،‏ وكذلك ‏»بير إيرز«‏ في معهد ماساتشوستس للتقنية في كمبريدج،‏ وأيضً‏ ا مجموعة ‏»كوز فور كونسرن«‏ في جامعة كلية لندن.‏ لتقليل احتمال الإصابة بمشكالت في الصحة العقلية،‏ ينبغي على باحثي الدكتوراة أن يحاولوا بناء مجموعة أقران قوية وموثوقة في ال أ يام ال أ ولى لدراستهم،‏ حسبما تنصح تشارلوت فوجان،‏ مستشارة الإ عاقة في الصحة العقلية بجامعة كلية لندن.‏ ويمكن تحقيق ذلك من خالل النضمام إلى الجمعيات والنوادي الخاصة بمجالهم العلمي،‏ أو شبكات العمل التي تُنشِ‏ ئها مكاتب خدمات الصحة العقلية بالجامعات.‏ وتقول فوجان:‏ ‏»المهم أننا نريد أن نضمن أن يكون الطالب على عِ‏ لْم بحالت الصحة العقلية التي قد تواجههم،‏ وأنهم يعرفون إلى أين يتوجَّ‏ هون،‏ إذا ما ظنوا أنهم يواجهون مشكلةً‏ ما«.‏ لم تبحث جوسان عن مساعدة جادّة حتى بداية العام الجاري،‏ بعد أن طلب منها شريكها أن تقوم بذلك.‏ بدأت أولً‏ بالحديث إلى كريستيان أوت،‏ المشرف عليها في معهد كاليفورنيا،‏ الذي قام بطَمْ‏ أنتها بالقول إن ‏»العديد إنْ‏ لم يكن معظم الناس يتمكنون من التعامل مع عدد كبير من المشكالت العقلية«.‏ فلقد سبق أن تَمَ‏ كَّنَ‏ أوت من التعامل مع مشكالته الخاصة في الماضي،‏ وهو يحترم التعامل بصراحة مع موضوع الصحة العقلية.‏ ويقول:‏ ‏»أوضحتُ‏ لها أنه من الشائع مواجهة مثل هذه المشكالت،‏ وأن الحصول على مساعدة،‏ والتطلع إلى المستقبل هما أمران من الضروري القيام بهما«.‏ حالما عرفت جوسان كيفية شعور أوت تجاه ذلك،‏ بدأت تتحدث إليه كلما شعرتْ‏ أنها تعود إلى عاداتها غير الصحية السابقة.‏ ويقول أوت:‏ ‏»أعمل جاهدً‏ ا لمنع حدوث انتكاسة.‏ وهذا يتضمن أحيانًا أن أقول لها بالتحديد ما عليها أن تفعله،‏ وما عليها ألّ‏ تفعله«.‏ قد تؤدي مشكالت الصحة العقلية إلى النتحار،‏ إذا ما تُركت دون عالج،‏ حسبما يقول تشارلز راينولدز،‏ عالِم السلوكيات والصحة المجتمعيّة في كلية الدراسات العليا للصحة العامة في جامعة بيتسبرج في بنسلفانيا.‏ ولقد أظهر مَ‏ سْ‏ ح أمريكي أُجري في عام 2009 أنّ‏ %4 من طالب الدراسات العليا ‏»فكَّروا جديًّا في النتحار«‏ في الثني عشر شهرًا السابقة للمسح Prof.( D. J. Drum et al. 213–222; 2009 Prac. 40, .)Psychiatry Res. وفي عام 2011، أفاد تقرير لجمعية صحة الكليات ال أ مريكية بأن النتحار هو سبب الوفاة ال أ ساسي لطالب الجامعات،‏ وطالب الدراسات العليا.‏ ويقول راينولدز:‏ ‏»نحتاج ‏»نحتاج إلى إزالة هذه الوصمة المرتبطة بمشكالت الصحة العقلية،‏ وأن نجد طريقة لحث الطالب على الحديث حول األمر«‏ تشارلز راينولدز إلى إزالة هذه الوصمة المرتبطة بمشكالت الصحة العقلية،‏ وأن نجد طريقة لحث الطالب على الحديث حول ال أ مر«.‏ تُعَ‏ دّ‏ مجموعتا ‏»أكتيف ميندز«،‏ و»بير إيرز«‏ مفيدة فيما يخص التَّدَ‏ خُّ‏ ل والعالج،‏ حسبما يقول المشاركون فيهما.‏ فالحديث بشكل سري مع ممثلي مجموعات دعم ال أ قران يساعد في إزالة المخاوف من أنّ‏ الحديث بصراحة عن مشاكل الصحة العقلية ستكون له تداعيات على المسار ال أ كاديمي،‏ وغيره من المسارات.‏ وفي الواقع،‏ لقد حذّ‏ ر أحد زمالء جوسان من طالب الدكتوراة من أنْ‏ تخبر مشرفها عن الكتئاب الذي تعاني منه.‏ وقد أخبرها هذا الزميل الذي سبق أن عانى من اضطرابات في الصحة العقلية أن الناس سوف ينظرون إليها باعتبارها شخصيةً‏ ل يمكن العتماد عليها،‏ وأنهم لن يرغبوا في العمل معها،‏ وهو ما يوضح أن النصائح التي يحصل عليها المرء من أقران غير متخصصين في ال أ مر قد ل تكون دائمً‏ ا صحيحة.‏ وأخيرًا،‏ يقول الخبراء إن العديد من مشكالت الصحة العقلية بما فيها الكتئاب يمكن حلّها بمجرد الحديث إلى آخرين،‏ سواء أكانوا مستشارين،‏ أم مشرفين،‏ أم ممثلي ال أ قران.‏ وتشعر جوسان بالمتنان،‏ ل أ ن أوت كان يساندها.‏ وتقول:‏ ‏»لقد ساعدني على تجاوز العديد من نوبات القلق.‏ وأعتقد أنه لول دعمه لي؛ لكنتُ‏ قد تركتُ‏ الدراسة«.‏ ■ صفحة ‏»وظائف »Nature ف جولي جوولد محرِّرة ي عىل ت الإننت.‏ | 90 أكتوبر | 2014 الطبعة العربية تُطبع المجلة بدعم من مدينة الملك عبد العزيز للعلوم والتقنية © 2014 Macmillan Publishers Limited. All rights reserved
مهن علمية JOSE FUSTE RAGA/CORBIS هيوستن تُ‏ جْ‏ رِي تعيينات..‏ فجامِ‏ عتا رايس،‏ وهيوستن من بين المؤسسات الساعية إلى توسيع قاعدة عامليها،‏ بفضل التمويل السخي.‏ علوم الطب الحيوي انطالقة هيوستن تزدهر علوم الطب الحيوي في تلك المدينة الواقعة بتكساس،‏ مدعومةً‏ بالتمويل الحكومي.‏ بول سماجليك يفتخر أهالي ولية تكساس باتساع نطاق وليتهم.‏ لذلك..‏ فإنه من غير المفاجئ أن تتباهى هيوستون أكثر مدينة اكتظاظًا بالسكان في تلك الولية ذات النجمة الواحدة،‏ ورابع أكبر مدينة في الوليات المتحدة ال أ مريكية ببِ‏ نْيَتها التحتية في الطب الحيوي،‏ ذات القدر المثير لالإ عجاب.‏ أمّ‏ ا الشيء المفاجِ‏ ئ حقًا،‏ فهو الكثافة المطلقة لهذه البِ‏ نْيَة التحتية.‏ يُعتبر مركز تكساس الطبي بشكل أساسي مدينة من المستشفيات،‏ والعيادات،‏ ومختبرات ال أ بحاث الطبية بإجمالي 59 مؤسسة ومنظمة محشورة في 544 هكتارًا في جنوب هيوستن.‏ إن السير في ما يسميه العاملون مزحً‏ ا ب»أكبر مرآب للسيارات في العالم«،‏ ‏)إذ تساعد رسوم المرآب على دفع تكاليف التشغيل(،‏ يشعرك وكأنك تتمشى في أحد المراكز الحضرية المزدحمة،‏ باستثناء أن كل مبنَى مِ‏ ن حولك هو إمّ‏ ا مستشفى،‏ أو عيادة،‏ أو جامعة،‏ أو مؤسسة بحثية.‏ يُعَ‏ د هذا الحجم بالإضافة إلى بِنْيَة تحتية مركزية عامل جذب للمرضى،‏ وللتمويل،‏ وبشكل متزايد للتوظيف العلمي.‏ فمستشفيات هيوستن تقدم خدماتها ل أ كثر من 6 ماليين مريض في العام،‏ كما أن مركز سرطان تُطبع المجلة بدعم من مدينة الملك عبد العزيز للعلوم والتقنية ‏»إم دي أندرسون«‏ التابع لجامعة تكساس يحصد أكبر قدر من مِ‏ نَح معهد السرطان القومي ال أ مريكي،‏ الكائن في بيثيسدا بولية ميريالند،‏ على مستوى البالد.‏ وتتملك المدينة 420 مليون دولر أمريكي من قيمة ‏»معهد تكساس ل أ بحاث الوقاية من السرطان«،‏ البالغة 3 مليارات دولر،‏ ذلك المعهد الذي قام منذ نشأته بتقديم 36 منحة بقيمة 124 مليون دولر،‏ خُ‏ صِّ‏ صت لتوظيف العلماء،‏ وللمختبرات،‏ وللشركات في المدينة.‏ يقول رونالد ديبينيو،‏ رئيس ‏»مركز إم دي إندرسون«:‏ ‏»المميز في ال أ مر أن لدينا هذه الكثافة العالية من مؤسسات ال أ بحاث الطبية عالية المستوى في هذه المساحة المكتظّة«.‏ يوفر هذا الخليط من المستشفيات والمؤسسات ال أ كاديمية في مركز تكساس الطبي أرضيةً‏ للنمو في البحوث الإ كلينيكية،‏ فهذه الدراسات تتطلب أبحاثًا قائمة على المرضى،‏ ومتعددة التخصصات،‏ وهي بحوث تزدهر عندما تتعاون فيها مؤسسات متجاورة.‏ وتقدِّ‏ م جامعتا رايس،‏ وتكساس،‏ المتجاورتان أبحاثًا أساسية تتكامل مع التطبيقات الإ كلينيكية في مركز تكساس الطبي،‏ وتدعم النية الصادقة للمدينة بتكاتف التخصصات المختلفة.‏ يشعر ديبينيو وقادة المجتمع المدني وال أ كاديميون بالفخر بال أ صول التعليمية والإ كلينيكية الواسعة للمدينة،‏ فعلوم الحياة،‏ وعلوم الصحة،‏ تمثالن ثاني أكبر قطاع صناعي بالمدينة بعد الطاقة والبترول،‏ لكنهم يستشعرون عدم الحضور الكبير لهيوستن في التقنية الحيوية والصناعات الدوائية.‏ لقد كان للمنطقة باعٌ‏ طويل في النقل التكنولوجي في علوم الحياة،‏ لكن هذا نتجت عنه في ال أ غلب تراخيص،‏ تأتي من ورائها إيرادات،‏ بدلً‏ من أن تَنْتُج عنه شركات للتقنية الحيوية،‏ تتيح وظائف جديدة.‏ تحتاج هيوستن أيضً‏ ا إلى تدريب العلماء الشباب على ملء مناصب في المجالت الفرعية للتقنية الحيوية،‏ مثل النقل التكنولوجي،‏ والملكية الفكرية،‏ أو توظيف مواهب من خارج المنطقة.‏ بدأت المدينة في مواجهة هذه الحتياجات.‏ أولً‏ ، أَنشأ مركزُ‏ إم دي أندرسون ‏»مركزَ‏ التطوير المهني وريادة ال أ عمال«‏ في عام 2012، وهو ما أتاح للعلماء الشباب خيارات للتدريب،‏ تتعدى مِ‏ هَن التثبيت الوظيفي في الجامعات.‏ وفي العام الماضي،‏ بدأ مركز علوم الصحة في جامعة تكساس تغيير الطريقة التي يُعِ‏ دّ‏ بها طالب الدراسات العليا لبيئة العمل المتغيرة ‏)انظر:‏ « مسارات خارج النطاق ال أ كاديمي«(.‏ بالإضافة إلى ذلك..‏ يقود روبرت روبينز المدير الطبعة العربية | أكتوبر | 2014 91 © 2014 Macmillan Publishers Limited. All rights reserved
Page 1 and 2:
الطبعة العربية الد
Page 3 and 4:
ف ف ف ف ف ف ت ف ت ف ف ش
Page 5 and 6:
المحتويات أكتوبر / 2
Page 7 and 8:
المحتويات أكتوبر / 2
Page 9 and 10:
ض ض ض ض ض ض ض ض ض ض ض ض
Page 11 and 12:
ض ض ض ض ض ت ض ض ض ض ض ب
Page 13 and 14:
ض ض ض ت ض ض ت ض ض ض ض ض
Page 15 and 16:
أضواء على األبحاث ه
Page 17 and 18:
أضواء على األبحاث ه
Page 19 and 20:
ثالثون يومً‏ ا هذا
Page 21 and 22:
أخبار في دائرة الضو
Page 23 and 24:
Page 25 and 26:
Page 27 and 28:
إيوِ‏ ن كالواي عاش
Page 29 and 30:
Page 31 and 32:
أخبار تحقيقات العل
Page 33 and 34:
30 50 أخبار تحقيقات خ
Page 35 and 36:
أخبار تحقيقات الحد
Page 37 and 38:
أخبار تحقيقات عملي
Page 39 and 40: أخبار تحقيقات بعض ا
Page 41 and 42: © 2014 Macmillan Publishers Limite
Page 43 and 44: ف ف ف ف ف أ ف ت ت ف ت ش
Page 45 and 46: ش ف ف ف ف ف ف ف ف ف ت ف
Page 47 and 48: ف ف ف ف ف ف ف ف ف ش ف ت
Page 49 and 50: ف ف ف ت ف ف ف ش ف ش ف ف
Page 51 and 52: ف ف ف ف ف ف ف ف ف ف ف ف
Page 53 and 54: ف ف ف ف ف ش ف ف ت ف ش ف
Page 55 and 56: الطبعة العربية ملف
Page 57 and 58: ف ف ف ف ف ف ف ي ف ف ف أ
Page 59 and 60: مراسالت MARKA PUBLISHING AND
Page 61 and 62: ف ف ف ف ش ف ف ف ف ف ف ف
Page 63 and 64: أبحاث أنباء وآراء ت
Page 65 and 66: أنباء وآراء أبحاث 1.
Page 67 and 68: أنباء وآراء أبحاث ك
Page 69 and 70: أنباء وآراء أبحاث 1.
Page 71 and 72: أنباء وآراء أبحاث ع
Page 73 and 74: 14 August 2014 £10 Vol. 512, No. 7
Page 75 and 76: ملخصات األبحاث أبح
Page 79 and 80: 28 August 2014 £10 Vol. 512, No. 7
Page 87 and 88: صندوق األدوات كيف ت
Page 89: مهن علمية علوم الطب
Page 93 and 94: مهن علمية ال أ لفا ا
Page 95 and 96: مهن علمية يدرس شينج
Page 97: © 2014 Macmillan Publishers Limite
show all

6OqkAteT2

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?