Diplomarbeit - Ashtanga Vinyasa Yoga mit Marija & Christian

Diplomarbeit/Master-Thesis
oder ungesunde Ernährung können in Belastungssituationen als Teil der
Stressreaktion oder als Versuch der Bewältigung verstärkt auftreten.
Deutzmann (vgl. 2002, S.38) sieht hinter dem Risikoverhalten
systemkonforme selbstschädigende Kompensationsmechanismen.
Aus chronischer Stressreaktion folgen mögliche Krankheitsfolgen (Kaluza, 2004,
S.16f.):
• Gehirn: Einschränkung der Leistungsfähigkeit und Gedächtnisfunktion,
Gehirninfarkt
• Herz-Kreislauf: Bluthochdruck, Arteriosklerose, Koronare Herzerkrankung,
Herzinfarkt
• Muskulatur: Kopf-, Rückenschmerzen, Weichteilrheumatismus
• Verdauungsorgane: Störungen der Verdauung, Magen-Darm-Geschwüre
• Stoffwechsel: Erhöhter Blutzuckerspiegel, Diabetes, erhöhter
Cholesterinspiegel
• Immunsystem: Verminderte Immunkompetenz, Allergien,
Autoimmunerkrankungen
• Schmerz: Verringerte Schmerztoleranz, erhöhtes Schmerzerleben
• Sexualität: Libidoverlust, Impotenz, Störung der Samenreifung, Infertilität
Als weitere Folge chronischer Überbelastung ist das Burnout-Syndrom zu nennen.
Das Burnout-Syndrom gilt als Endzustand eines Prozesses der über lange Zeit
andauert, in einer Depression münden kann und ist von emotionaler und
körperlicher Erschöpfung und reduzierter Leistungsfähigkeit gekennzeichnet (vgl.
Nil et al., 2010, S.5).
Deutzmann (vgl. 2002, S.38) betont zusätzlich die Tatsache, dass chronischen
Schäden eine Genese von 10 und mehr Jahren vorausgeht, dies setzt, so
Deutzmann, „eine langandauernde Ignoranz gegenüber schädlichen
21