Diplomarbeit - Ashtanga Vinyasa Yoga mit Marija & Christian

Diplomarbeit/Master-Thesis
die speziellen Fähigkeiten aufrecht erhalten werden, die notwendig sind um
dauerhaft Aufgaben erfolgreich zu bewältigen, werden auch in Zukunft
konkurrenzfähig bleiben. Denn es braucht im erfolgreichen Unternehmen
eigenverantwortliche und initiativ handelnde Mitarbeiter, die darauf achten, dass
sie mit ihrer Arbeitsaufgabe zufrieden und am Erhalt ihrer Leistungsfähigkeit
interessiert sind.
Im Folgenden werden Argumente zusammengefasst, warum sich Corporate Yoga
optimal zur Gesundheitsförderung im betrieblichen Umfeld eignet.
5.1.1.1 Gelassener in belastenden Situationen
Regelmäßiges Yoga üben lehrt via körperlicher und geistiger Ebenen die eigenen
Grenzen und Möglichkeiten besser einzuschätzen. Wer auf diese Weise sich
seiner selbst bewusst wird, lernt seine Ressourcen ideal einzusetzen, für eigene
Handlungen Verantwortung zu übernehmen und gelassener mit belastenden
Situationen umzugehen. Dies stärkt wiederum das Selbstvertrauen und fördert
damit Arbeits- und Kommunikationsverhalten der Mitarbeiter (vgl. Reiche, 2005,
S.25).
Wer mit sich selbst in Übereinstimmung handelt, sich entspannt und gelassen
fühlt, dem wird es auch leicht fallen, sich mit kritischen Rückmeldungen oder
widersprüchlichen Standpunkten und Meinungen anderer auseinander zu setzen
und gemeinsam nach konstruktiven Lösungen zu suchen (ebd.,S.52).
5.1.1.2 Mehr Engagement und Selbstverantwortung
Mitarbeiter die ein Gefühl für ihre Stärken und Ressourcen entwickelt haben
werden nach Wegen suchen um ihre Fähigkeiten erfolgreich anzuwenden. Dies
führt zu mehr Engagement und Selbstverantwortung sowie gesteigerter Effizienz
und Produktivität, denn unternehmerische Erfolge beruhen vor allem auf den
kreativen Kräften der Mitarbeiter und auf deren Arbeitsfreude und Engagement
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