ALLGÄU TUT GUT | Kneipp-Anwendungen & Geist GESUND BLEIBEN Körper in Einklang Vor über 120 Jahren gründete Sebastian Kneipp das Sebastianeum in Bad Wörishofen. Auch lange danach sind im historischen Haus und Viersterne-Hotel das Leben und Wirken des Pfarrers spürbar. Nicht nur antike Möbelstücke dienen als Beweis, sondern auch die fünf Säulen der kneipp‘schen Lehre. 104 | <strong>Griaß</strong> di’ Allgäu
Sebastianeum | ALLGÄU ENTDECKEN Donau Günzburg Zusam Ulm Augsburg Senden Kammel Königsbrunn Unsere Autorin Michelle Aus dem Bruch war unterwegs auf Kneipps Spuren. Illertissen Günz Krumbach TEXT Michelle Aus dem Bruch FOTOS Christian Schneider & Tobias Gerber Mindel Schwabmünchen Wertach Lech vensburg densee Lindau Biberach Bregenz Dornbirn Eiskaltes Wasser rinnt über meine Haut. schwer wird das schon nicht sein, denke ich mir. Landsberg Ich atme tief ein und aus, so wie es mir Mindelheim am Die Lech Runde beginnt im nahegelegenen Kurpark. Kneipp-Therapeutin Elfriede Stolp Zuvor will die Therapeutin wissen, wer aus der Buchloe erklärt hat. Gebeugt stehe ich vor ihr, Gruppe noch nie walken war. Nun ja, ich bin die während sie mir abwechselnd warmes und kaltes Wasser über die Arme laufen Memmingen lässt. Ich erlebe meinen ersten kneipp’schen Wechselguss – und er tut mir wirklich gut. Obwohl meine Arme soeben mit kaltem Bad Wörishofen Einzige. Sie zeigt mir, wie ich die Stöcke halten muss und wie ich sie beim Laufen einsetze. Dann geht es los. Nach den ersten Metern wird mir klar: So einfach ist Wasser in Berührung kamen, macht sich nach dem Guss wohlige Wärme unter meiner Haut breit. Nicht ohne Grund, denn vor den anderen, die Anweisungen der Therapeutin stets im Nordic Walking doch nicht. Unbeholfen setze ich einen Schritt Kaufbeuren laut Stolp hole sich der Körper aus kaltem Wasser jede Menge an Energie. Leutkirch Zudem härte es den Menschen langfristig ab, sowohl Kopf. Einer aus der Gruppe, dem meine Unsicherheit auffällt meint: „Mädel, Schongau so wird das nichts.“ Er gibt mir Tipps, um meine körperlich als auch psychisch, wie Kneipp-Ärztin Dr. Cordula Technik zu verbessern. Und ja, es hilft. Zumindest fühlt es sich von der Ropp weiß. Wie heilsam Wasser für den Menschen Marktoberdorf so an. ist, wusste Sebastian Kneipp bereits im Kempten 19. Jahrhundert. Er selbst heilte seine Lungentuberkulose durch tägliche Bäder in der eiskalten Die gegenseitige Unterstützung der Gäste gibt’s nicht nur beim Nordic Walking. Der Kuraufenthalt im Sebastianeum ist ein Ge- Donau, erzählt von der Ropp. meinschaftserlebnis, Lechbruck bei dem laut von der Ropp die Gäste Ansät- Wangen Isny Daraufhin entwickelte er verschiedene Anwendungen mit ze und Hilfestellungen rund um Kneipps Philosophie erhalten. Wasser, und davon kann der Gast im Sebastianeum in Bad Wörishofen Im Hotel herrscht deshalb eine lockere Atmosphäre. Man tauscht immerhin 120 erleben. Das Vier-Sterne-Hotel wurde vom sich aus, sitzt beim Essen zusammen, treibt gemeinsam Sport oder Nesselwang Pfarrer höchstpersönlich im Unterallgäu gegründet. Es ist das schließt Freundschaften. Scheidegg letzte verbliebene Gründungshaus, in dem Kneipps Lehre vollumfänglich Füssen Während meines kurzen Aufenthalts im Sebastianeum habe ich Oberstaufen angewendet wird. Immenstadt Aber nicht nur das Wasser spielt zwar keine neuen Freunde gefunden. Aber ich habe Kneipp ken- dort eine Rolle. Das Sebastianeum ist das einzige Kneipp-Hotel, in dem man allen fünf Säulen von Kneipp begegnet: Wasser, je. Achtsamkeit, Sport, gesunde Ernährung und die Rückkehr nengelernt – und schließlich ist seine Philosophie aktueller denn Sonthofen Tannheim Reutte Kräuter, Ordnung, Bewegung und Ernährung. zur Natur sind jene Trendthemen, die viele in ihren Alltag integrieren Ich wage mich an diesem Tag an die Säule Bewegung, an eine Runde Nordic Walking. Ich gestehe, das ist Neuland für mich. So wollen, um gesund zu bleiben. Weshalb sich ein Ausflug nach Bad Wörishofen allemal lohnt. Iller Oberstdorf Riezlern Iller Forggensee Ehrwald Nassenreith <strong>Griaß</strong> di’ Allgäu | 105