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plo, que a alguien se le murió la esposa, que luego lo despiden del trabajo, que un hijo sufre un serio acci- dente, etc. La R.O. no resuelve la necesidad de enfrenta- miento. Se necesita lo que se ha llamado una “reac- ción de adaptación”. La R.O. se funda principalmente en el sistema nervioso; la reacción de adaptación depende, en gran parte, de las glándulas endocrinas y de las hormo- nas vertidas en el torrente sanguíneo. La R.O. y la reacción de adaptación ocurren nor- malmente innumerables veces en el día: es el organismo sabiamente preparado para responder a cambios en nuestro medio físico y social. La reacción de adap- tación se la conoce también como “tensión” y, última- mente, se habla mucho del “estrés”. De él hablamos directamente (Capítulo 3, II parte). Es importante establecer que al propiciar el cambio científico, tecnológico, religioso, social, etc., de las personas, estamos entrando en la química y en la es- tabilidad sicobiológica de las personas. La RO. y las tensiones dentro de límites adecua- dos son naturales en todo organismo: dirigen todo proceso de crecimiento, de desarrollo, de maduración. Digamos, finalmente, resumiendo este capítulo, que la vida es cambio, el cambio es adaptación y to- da adaptación implica R.O. y tensiones. Sin embargo, así como la adaptabilidad tiene sus límites, también debemos decir lo mismo de la capacidad de cambios en los organismos, en general, y en las personas, en particular. 122
Los cambios y lo sicológico Así como el cuerpo siente el impacto de los cambios, también la “mente” paga el costo de los proce- sos de decisión que implican los cambios. Los estudios sicofisiológicos han demostrado que una buena adaptación se logra cuando el nivel del estí- mulo que significa el cambio no es ni demasiado alto ni demasiado bajo. Las investigaciones al respecto permiten afirmar hoy que existe un “nivel de adaptación”: la capacidad de adaptación se da en un determinado rango. Por de- bajo y por encima de este rango, la capacidad de adap- tación simplemente falla. Pensemos en las situaciones de guerra, incendios, inundaciones, terremotos... las personas se ven enfren- tadas al impacto de superestímulos. En tales casos, el deterioro mental empieza con una sensación de fatiga, seguida de confusión e irrita- bilidad nerviosa. El hombre se vuelve hipersensible al menor estímulo del medio. Finalmente viene el agotamiento emocional: pare- ce desaparecer todo deseo de vivir. Lo mismo hay que afirmar en relación al pensamiento y las decisiones. El estímulo excesivo puede conducir a comportamientos extraños y contrarios a la adaptación. Los experimentos sobre privación sensorial mues- tran los efectos sicológicos del estímulo que está bajo “el nivel de adaptación”. El estímulo deficiente se co- rrelaciona con una disminución de las facultades men- tales y físicas. 123
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JUAN AGUIRRE RODRIGUEZ Aprenda a se
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Introducción ¡Felicidad! ... Es e
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