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1. 142 APENDICE Una semana positiva Levántate cada día como una persona nueva. Para ello sólo requieres darte, al inicio de la jornada, unos minutos tranquilos para ti: deja atrás los cansancios, despierta tus ilusiones, confía en la humanidad. Sé sabio, es decir, identifica cada día una razón para vivir que te signifique un desafio, pero que sea alcanzable para que no te aplaste. El esquema común para cada día es el siguiente: 1. Invitaciones: lee atentamente cada uno de los pen- mientos del día. 2. Silencio: queda en silencio algunos minutos escu- chando sólo las sugerencias y sentimientos que se hayan despertado en ti. 3. Reflexión: si tienes tiempo, medita durante algunos minutos las reflexiones que se te ofrecen cada día. Si no tienes tiempo al levantarte, esta medi- tación la puedes reservar para algún momento del día que te resulte más cómodo. 4. Oración: elige un Salmo y saboréalo leyéndolo pausadamente.
Si sigues cada día el programa que te presento para esta próxima semana, puedes estar seguro que tus ojos verán más luz, tu corazón sentirá más calor, tus manos estarán más abiertas, tu vida entera encontra- rá un nuevo sentido. Adelante... Una semana positiva LUNES 1. Invitaciones —Cree en la grandeza de la humanidad. —Trata de ser feliz en las cosas simples del día. —Entrégate a una tarea que le dé sentido a tu vida. —Relaciónate con cariño contigo mismo, con los de- más y con la sociedad. 2. Silencio (Después de leer estas “invitaciones”, guarda un rato de silencio y trata de escuchar las “resonan- cias” que han hecho en ti). 3. Reflexión Inicias un nuevo día... Lo más probable es que, en relación al día de ayer, no cambien mucho las cosas... Sin embargo, empieza este nuevo día como si todo fuera diferente. En verdad, tienes en tus manos la posibilidad de cambiarlo todo. ¿Cómo?... Simplemente cambia el cristal con el que has mirado hasta ahora... Mira el lado posi- tivo de las cosas. Así té convencerás y comunica- 143
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JUAN AGUIRRE RODRIGUEZ Aprenda a se
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