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4.
Sea feliz: realícese
El Sistema Nervioso Autónomo
El cerebro emocional primitivo controla nuestras
emociones y las demás funciones corporales acerca de
las cuales la naturaleza nos ha dejado poco por deci-
dir. El total de esta parte involuntaria de nuestro sis-
tema nervioso (estructura del cerebro primitivo, las
huellas nerviosas, las terminaciones nerviosas, los ca-
minos de realimentación) se llama Sistema Nervioso
Autónomo (S.N.A.).
Los estudiosos consideran que el S.N.A. tiene dos
partes diferentes y que se encargan de funciones diver-
sas de nuestro cuerpo. Una mitad, cuando está acti-
va, nos hace sentimos bien; la otra mitad, cuando es-
tá activa, nos hace sentirnos incómodos. La primera es
el sistema de la “diversión” o parasimpático; la segun-
da es el sistema de “miedo” o de “escape-lucha” o
simpático.
¿Qué es sentirse bien?... Son tantas las activida-
des que pueden inspirar lo que llamamos “sentirse
bien”, que la tarea de descubrir qué es lo que tienen
en común no es fácil.
Felizmente, hay una cosa bien clara: las mitades
de nuestro sistema nervioso involuntario no pueden
actuar simultáneamente. Si la mitad de miedo está ac-
tiva, se inhibe la otra mitad de la diversión y viceversa.
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