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144 rás que la vida es hermosa, que la vida vale la pe- na vivirla... Empiezas una nueva jornada. Asúmela como una bonita tarea y, a través de ella, dale sentido a to- das las horas, a todos los momentos de este día: tu ida al trabajo, la convivencia con tus semejan- tes, el cansancio de la tarde, el regreso a tu ho- gar, el reencuentro con los tuyos, los momentos de oración, etc. También hoy, lo más probable es que tus respon- sabilidades, los nuevos desafíos que puedan sur- gir se concreten en cosas pequeñas, en hechos simples: acoge el milagro de la vida en las peque- ñas situaciones, en los gestos cotidianos... Hoy olvidarás rencores, incomprensiones, erro- res... Usa este único secreto: ama. Amate a ti, ama a tu prójimo, ama la vida. 4. Oración En tu Biblia, ubica y lee lentamente alguno de los siguientes Salmos: 26(25): Oración del hombre cumplidor. 27(26): Junto a Dios no hay temor. 23(22): El Señor es mi pastor. 11(10): El justo no se asusta. 71(70): Oración de un anciano. 90(89): Nuestros días pasan como suspiros.
MARTES 1. Invitaciones —Date permiso para cambiar, sin sentirte avergon- zado. —Resérvate tiempo de buena calidad para disfrutar de la vida. —Preocúpate por satisfacer tus inquietudes internas más que por adquirir posesiones o estatus social. —Vive plenamente el instante presente. —Disfruta de todos los elementos que constituyen la humanidad: cuerpo, sique y espíritu. 2. Silencio (Después de leer estas “invitaciones”, guarda un rato de silencio y trata de escuchar la “resonan- cia” que han hecho en ti). 3. Reflexión El ayer quedó atrás, hoy es otro día... Más clara- mente, hoy tienes en tus manos nuevas oportuni- dades... Todo puede cambiar. Lo negativo, tras un proceso de transformación, puede llegar a ser positivo; lo estancado, fluido, etc... Sin embargo, en medio de los quehaceres de esta jornada, no te olvides de ti mismo(a): de tu des- canso, de tu cuidado. Concédete algún tiempo “ocioso”, simplemente para disfrutar de la vida... Lucha por las necesidades básicas propias y aje- nas: por tu pan, techo y abrigo y por el de tu pró- jimo. Pero, una vez asegurados estos bienes, no 145
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JUAN AGUIRRE RODRIGUEZ Aprenda a se
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APRENDA A SER FELIZ CADA DIA
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Introducción ¡Felicidad! ... Es e
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I Parte APRENDA A SER FELIZ
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En 1954, Bexton, Heron y Scott hici
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diga Sí cuando quiera decir No”,
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“Los afectos predominantes en el
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ellos. Freud inició el estudio de
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