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2. “La emoción da energía a todas las acciones. Las
emociones son la expresión de nuestra excitación
fundamental, las formas y los medios para expre-
sar nuestras elecciones y satisfacer nuestras nece-
sidades” (Perls, F.).
3. “Reprimir u obstruir las emociones puede llevar
a enfermedades emocionales” (James, W.).
4. “Un individuo sano conoce sus sentimientos emo-
cionales, sea que éstos se expresen o no. Los sen-
timientos que se niegan al conocimiento distorsio-
nan la percepción que los produjo” (Rogers, C.).
5. “Las emociones positivas favorecen la autorreali-
zación y animan la investigación de la felicidad,
tranquilidad, alegría, diversión, deporte, juegos”
(Maslow, A.).
6. “Las tensiones crónicas sirven para bloquear
el flujo de energía que es la base de las emociones
poderosas” (Reich, W.).
7. “Los neuróticos son incapaces de vivir en el pre-
sente porque siempre llevan consigo situaciones
sin terminar del pasado” (Reich, W.).
Un tipo de terapia de sentimientos:
“aprendizaje asertivo” (A. A.)*
“En la vida síquica, las emociones son el pan nues-
tro de cada día. La alegría o la rabia, el entusiasmo
o la depresión son los estados pasajeros que van nu-
triendo la existencia” (Opazo, R.).
* Ver capítulo sobre Asertividad.
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