ATENCION PLENA. EL PODER DE LA CONCENTRACION

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técnica perfecta, impartió un curso de pintura de animales en
el zoo de San Diego y aceptó un trabajo en la Audubon Society,
que por fin la llevó a las Rocosas, donde encontró la vida de
artista que quería llevar. «A la hora de pintar un ratón, Picasso
y yo buscaríamos captar cosas distintas —dice—. ¡Los dos rato
nes tendrían un aspecto muy diferente!»
La atención inquisitiva y activa que para Honsaker, en su estu
dio, constituye una segunda naturaleza se extiende a sus otros
intereses. De estatura y porte majestuosos, es una de esas da
mas de cabello plateado que constituyen la espina dorsal de la
América rural. Hasta hace muy poco, era bibliotecaria infantil,
famosa por sus cuentos y sus proyectos artísticos. En la iglesia
de su comunidad, puso en marcha un huerto para proveer de
comida a los desfavorecidos y fundó un mercado verde donde
la gente del lugar podía vender su cosecha. Del viaje de más
de trescientos kilómetros que realiza cada semana para surtir al
mercado, comenta: «Se trata también de una actividad creativa
y enfocada, muy importante para alguien que pasa mucho tiem
po a solas en su estudio».
En un mundo ideal, ese estado de intensa concentración que
se adquiere cuando pintas, bailas o preparas un nuevo postre no
sería excepcional: lo experimentaríamos todo el tiempo, no sólo
al emprender actividades creativas. Como dice Langer: «Haría
mos lo que tuviéramos que hacer, pero con presencia». Según su
opinión, no hace falta tomarse la molestia de ponerse a meditar,
actividad que, al fin y al cabo, busca provocar consciencia posmeditativa.
En cambio, podemos ir directos al grano y ejercer
la atención consciente. «Esa manera de “meditar” es divertida,
fácil y satisfactoria —afirma—, y sus efectos sientan la base de la
felicidad, la eficacia y la salud, que no es poco.»