ATENCION PLENA. EL PODER DE LA CONCENTRACION

De fuera adentro: io que ves es lo que tienes 69
mejor sabor ni es más saludable que la gratuita. Así. afirma: «El
agua, del tipo que sea, pasa por algo parecido a un retrete en un
momento u otro». No obstante, ese eslogan bobalicón te obliga
a pensar en algo que por lo general consigues pasar por alto: la
historia del líquido que sale del grifo. «La batalla no es por la ca
lidad del agua —dice Rozin—, sino por tu atención.»
Los efectos de la emoción sobre la facultad de prestar aten
ción se advierten también cuando pensamos en nuestra imagen
corporal. Los antiguos maestros de la pintura constituyen una
fuente de información más fiable sobre las características físicas
de hombres y mujeres —el contorno de cintura y la anchura de
muslo— que los medios de comunicación contemporáneos. Por
culpa de estos últimos, sin embargo, la delgadez está de moda,
y las mujeres occidentales de todas las edades, junto con los
hombres de mediana edad, tienden a pensar que les sobra peso.
En consecuencia, muchas mujeres o bien hacen la última die
ta milagrosa, o bien están a punto de empezarla. Los hombres,
sin embargo, reaccionan de forma muy distinta. A diferencia
de ellas, no atienden a su peso y la distorsión no modifica su
conducta. Como dice Rozin: «En términos de atención, el gé
nero marca una diferencia tanto en la percepción de la imagen
corporal como en el deseo de cambiarla». También señala que
muchos obesos aceptan su gordura como algo natural y se con
centran en cosas distintas. Otros, en cambio, reaccionan como
los obsesivo-compulsivos y no pueden dejar de pensar en algo
que los hace desgraciados.
Igual que individuos distintos contemplan su aspecto físico
de modos diversos, no todos prestamos la misma consideración
a la distancia que nos separa de nuestro yo ideal. Los santos, los
adictos al trabajo y otras personas que se esfuerzan por mejorar
a diario ponen toda su atención voluntaria en dar lo mejor de
sí mismos. Algunos incluso recurren al Prozac para asegurar