ATENCION PLENA. EL PODER DE LA CONCENTRACION

Focus interruptus 191
tra en funcionamiento, algo que apoya la hipótesis de que tiene
la función de reajustar procesos atencionales aún incomprendidos.
Desconcentrarse puede parecer un gran inconveniente, pero a
veces nos ayuda a ser más productivos. Al fin y al cabo, mientras
caminamos, conducimos, barremos el suelo o llevamos a cabo
cualquier actividad que no requiere toda nuestra atención, pode
mos dedicarnos a planear el fin de semana, el menú de la cena o
la novela que vamos a escribir sobre nuestra familia disfuncional.
Una pequeña porción de ensoñación en el colegio o en el trabajo
nos ayuda incluso a resolver dificultades. Al contrario de lo que
pasa cuando abordamos un problema desde una perspectiva rígi
da y unilateral, divagar abre la puerta a nuevos puntos de vista y a
informaciones útiles procedentes de ámbitos ajenos al mismo.
En lo que respecta a las grandes epifanías, llegar a ese ins
tante de ¡eureka! requiere no sólo de la intensa concentración
y el aprendizaje explícito que asociamos con el ceño fruncido
de Thomas Edison o Marie Curie, sino también de largos pe
ríodos de incubación, divagación y aprendizaje implícito. Lo
más habitual es que la corteza ejecutiva aborde el problema
con toda su artillería de atención voluntaria para anticipar la
solución hasta donde sean capaces los procesos cognitivos.
Luego nos cansamos o nos hartamos, nos arrellanamos en el
asiento y nos decimos: «¡Ya basta por hoy!»
Después, al ir a la cafetería o al gimnasio y atender a otras
cosas, las partes no conscientes de la mente van madurando las
ideas previas y haciendo asociaciones. El hemisferio derecho del
cerebro, al que se atribuyen desde hace tiempo el llamado razona
miento holístico, la intuición y la capacidad artística, parece estar
particularmente involucrado en este proceso de maduración. Y
cuando nos disponemos a reanudar el trabajo, la solución apare
ce como por sí sola.