Thérapie brève auprès de travailleurs du Réseau de la Santé et des ...

34sont liées intimement ensemble. Un gain dans une catégorie de ressources entraîne desrépercutions positives sur les autres catégories.Inversement, une perte dans unecatégorie de ressources affecte négativement les autres catégories.Dès la premièreséance de consultation, le thérapeute doit cibler les activités qui ont procuré du plaisir aupatient dans le passé. Il évalue ainsi comment ce dernier s'engage actuellement dans detelles activités. Il peut alors amorcer le processus de changement en permettant au clientde vivre une sensation de bien-être en dehors du travail.Pour aider une personne à sortir de son épuisement, plusieurs chemins sontpossibles comme, par exemple, le soutien social, les relations avec les membres de1' organisation, la période de vacances, 1 'engagement dans des activités extérieures dutravail, 1 'équilibre entre les loisirs et le travail, limiter les heures de travail, activitéphysique, mettre ses limites personnelles, verbaliser avec des personnes de confiance,séparer la maison du travail, prendre du temps pour soi, réévaluer ses buts, apprendre àmettre ses priorités dans la vie en évaluant adéquatement son temps, déléguer desresponsabilités et identifier les signes de stress. Le choix des chemins à privilégier estdéterminé par le but de la thérapie convenu avec le client.1.11 Objectif de la rechercheLe but de cette étude vise à évaluer 1' efficacité de la thérapie brève en relationavec les symptômes de l'épuisement professionnel vécus par les travailleurs de la santé etdes services sociaux. Ici, le terme « travailleurs » désigne tous les types d'employés du