Thérapie brève auprès de travailleurs du Réseau de la Santé et des ...

75coupable lorsqu'elle quitte à la fin de son quart de travail et qu'il reste encore des tâchesinachevées. Sur une échelle intitulée « capacité à laisser du travail aux autres sans sesentir coupable» allant de 0 (totalement incapable) à 10 (totalement capable), la clientese situe actuellement à 1 ou 2. Cette situation la dérange fortement. À chaque fois, elleperd le contrôle de ses émotions et tente de trouver où elle aurait pu gagner du temps.Changement minimal : la client souhaite atteindre 5 sur l'échelle.À ce niveau, elleexplique qu'elle serait plus rationnelle dans son mode de penser et en contrôle de sesémotions.Exception. Elle n'arrive pas à identifier des moments où elle fut capable de laisserdu travail sans se sentir envahie par un profond sentiment de culpabilité.Après avoir convenue du nouvel objectif, la thérapeute poursuit avec les deuxautres tâches prescrites. Maria devait observer les bons moments au travail et les noter.Elle rapporte se sentir mieux lorsqu'on la félicite. Par exemple, elle s'est sentie valoriséepar les membres de son équipe au sujet de ses capacités d'apprentissage et de sesconnaissances en informatique.Toutefois, la cliente disqualifie cette expérience enmentionnant qu'elle voit le besoin d'être valorisé comme du« bébéisme ». La thérapeuterecadre cette perception de la cliente en prenant la position suivante : « tout le mondeapprécie recevoir des compliments et se sentir valorisée ... et c'est normal». La tâcheprescrite a permis à la cliente de repérer quelques événements positifs au travail.Mardi et mercredi soir, Maria a effectué des activités qu'elle aime. Elle a d'abord