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sintomas de TPM, porém as mulheres que fizeram parte do grupo aeróbio se
beneficiaram mais da diminuição dos sintomas, especialmente da depressão,
do que as outras.
No sexto trabalho mencionado no quadro, Choi & Salmon (1995)
monitoraram os estados de humor e os sintomas físicos de 143 mulheres
durante cinco dias em cada uma das três fases do ciclo menstrual (meio-ciclo,
pré-menstrual e menstrual). Participaram deste estudo 3 grupos distintos de
mulheres: um grupo de 35 atletas de remo, corrida de longa duração, natação e
atletismo; um segundo grupo de mulheres fisicamente ativas subdivididas em
(a) 33 mulheres que faziam atividade em alta intensidade e (b) 36 que faziam
atividade em baixa intensidade, e um terceiro grupo, controle, de 39 mulheres
sedentárias. As mulheres fisicamente ativas, que pertenciam ao segundo grupo
não eram atletas, apenas faziam os seguintes tipos de atividade física: aulas de
ginástica aeróbica, natação e corrida. Todas as atletas e mulheres fisicamente
ativas praticavam mais de uma modalidade esportiva A partir da análise dos
componentes principais com base em uma lista que checou sintomas físicos e
de humor concluiu-se que cinco dimensões tendem a ser sempre relatadas na
literatura especializada, a saber, sentimentos positivos, sentimentos negativos,
sintomas físicos, cansaço e irritabilidade. Em geral, as queixas femininas
giraram mais em torno da mudança de humor e da instalação de sintomas
físicos. Estes foram mais acentuados antes e durante a menstruação do que no
meio do ciclo, por todas as mulheres. As mulheres que faziam exercícios em
alta intensidade foram as únicas que reportaram sentimentos positivos e as que
menos se queixaram de sentimentos de ordem negativa. Já as sedentárias não
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