Download - Sports In Brazil

MUDANÇAS e DESCONFORTOS DO PERÍODO PRÉ-
MENSTRUAL
1. Tensão nervosa
2. Mudança constante de humor
3. Irritabilidade
4. Ansiedade
5. Dores de cabeça
6. Desejo de comer doces
7. Aumento de apetite
8. Palpitações
9. Fadiga
10. Desmaios
11. Aumento de peso(roupas apertadas, etc)
12. Inchaço de pés e mãos
13. Dor, desconforto e inchaço das mamas
14. Desconforto e inchaço abdominal
15. Depressão
16. Esquecimento
17. Choro sem motivo aparente
18. Confusão mental
19. Insônia
Outras? Quais?
1.
2.
3
Numere de
0 a 5
13. Durante este período (5 a 10 dias antes da menstruação) você também sente as
seguintes mudanças?
1. Aumento da sensação de bem-estar
2. Aumento de disposição/energia
3. Aumento do interesse sexual
4. Aumento da disposição com que faz tarefas
1. SIM 2. NÃO
14. As mudanças e desconfortos que você identificou acima atrapalham/interferem no
exercício de sua profissão, nas suas tarefas do lar, nos seus afazeres, nos seus
estudos ou nas suas demais responsabilidades?
1. ( ) nunca 3. ( ) com muita freqüência
2. ( ) sempre 4. ( ) com pouca freqüência 5. ( ) não sei dizer
15. Estes desconfortos e mudanças atrapalham/interferem em sua vida pessoal/familiar?
1. ( ) nunca 3. ( ) com muita freqüência
2. ( ) sempre 4. ( ) com pouca freqüência 5. ( ) não sei dizer
ATIVIDADE FÍSICA
193