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CAPÍTULO V
CONCLUSÃO
O presente estudo foi desenhado para verificar os efeitos da atividade
física sistemática nos sintomas de TPM, utilizando para isso como instrumento
de avaliação um questionário desenvolvido pela pesquisadora e validado por
pesquisadores brasileiros e estrangeiros. Precedendo ao estudo foram
verificadas a confiabilidade e validade do instrumento de medida utilizado
através de um teste piloto aplicado em 30 mulheres ativas e sedentárias.
As amostras selecionadas para o estudo foram bem semelhantes
conforme mostraram os testes estatísticos.
Com base nos resultados obtidos e tendo em vista as limitações do
estudo, pode-se concluir que:
• O número de mulheres que têm TPM em ambas as amostras é
relativamente alto, em torno de 88%, porém dentro das expectativas da
literatura especializada.
• A prática de atividade física sistemática não teve uma contribuição
significativa para a diminuição dos sintomas de TPM.
• Os sintomas de maior intensidade reportados pelas participantes deste
estudo foram os de TPM-A (tensão nervosa, irritabilidade, mudança de
humor e ansiedade) e TPM-H (dor e inchaço das mamas e desconforto
abdominal).
• Houve discreta piora dos sintomas de TPM quando as mulheres ativas
deixaram de fazer suas atividades físicas durante um mês, porém não
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