Download - Sports In Brazil

outro livro, publicado cinco anos antes, “The Premenstrual Syndrome” (1964),
ela já havia mencionado que nem bailarinas nem prostitutas têm TPM por
causa da prática de atividade física.
Na literatura leiga, de forma geral, é muito fácil de se achar livros que
recomendem ou até que prescrevam exercícios como tratamento para a TPM.
A maioria deles indica atividades como ginástica aeróbica, ciclismo, natação,
dança, corrida leve, pular corda, subir e descer escadas, e até mesmo
caminhar a passo rápido (Novotny, 1992). Outros muitos, utilizando-se de
estratégias modernas de marketing e vendas, estimulam a compra dos mais
variados tipos de equipamentos que vão desde bicicleta ergométrica ou esteira
até aparelhagens mais sofisticadas que possam ser utilizadas no lar, onde,
com certeza, a mulher poderá se sentir mais confortável para adotar uma rotina
de exercícios.
Até mesmo, dentro da clínica médica, há profissionais que recomendem
a prática de exercícios no combate à TPM. Ronald Norris, endocrinologista que
trata pacientes que têm TPM com dosagens de progesterona, recomenda,
também, em um capítulo de seu livro, “PMS: Premenstrual Syndrome, Getting
Physical (Norris, 1983), o exercício físico como um outro instrumento forte no
arsenal anti-TPM. A atividade física reduz os sintomas de depressão,
ansiedade, fadiga, irritabilidade, energia nervosa, cefaléias pré-menstruais, e
cólicas, afirma o autor.
A literatura de auto-ajuda, de uma forma bastante generalizada,
recomenda a prática de exercícios físicos somente como parte de uma terapia
para a administração de sintomas de TPM durante o período do desconforto
80