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apontaram quaisquer sentimentos positivos. As diferenças entre os grupos de
mulheres que se exercitaram foram maiores durante os períodos menstrual e
pré-menstrual. Estes resultados foram consistentes com o princípio de que as
mulheres que se exercitam freqüentemente podem estar protegidas, até um
certo ponto, de alterações de humor antes e durante a menstruação.
Entretanto, isso não ocorreu com as atletas profissionais, devido ao grande
estresse por que passam durante os períodos de competição (Choi & Salmon,
1995). Shangold (1988) sugeriu que o estresse emocional e físico de
treinamento para competição poderia modificar negativamente os efeitos
benéficos do exercício. Por outro lado, pode ser que as atletas estivessem se
exercitando num nível de intensidade bem mais alto do que as mulheres
fisicamente mais ativas, embora ambos os grupos se exercitassem nos
mesmos dias. Choi & Salmon não registraram intensidade ou volume das
mulheres que participaram do estudo. O exercício praticado a um nível de
intensidade mais alto causaria, conseqüentemente, mais malefícios do que os
benefícios daquele mesmo exercício praticado a uma intensidade mais baixa
(Choi & Salmon, 1995b).
No último estudo apresentado, Bibi e colaboradores (1996) examinaram
os efeitos do exercício aeróbio em 45 mulheres sedentárias, saudáveis,
voluntárias, entre 18 e 45 anos de idade numa investigação que durou três
meses.
Depois de completarem a primeira parte de um questionário
prospectivo que durou o tempo da investigação, as participantes foram
submetidas ao teste de capacidade máxima de VO 2 e foram então divididas em
4 grupos para iniciarem um programa de atividade física aeróbia 3 vezes por
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